紹介します。
現在アマゾンにて好評発売中です。
内容を紹介します。
●50代の身体的特徴を知る
50代の男性はお腹を
もっとも気にしていますが、
お腹以上に大きく筋肉が
衰退している場所があります。
そのため、
体型が崩れてしまっています。
あなたの知らない
50代男性の身体的特徴とは？
●筋トレ5つの基本
もっとも効率よく
筋肉質になるのに必要な
筋トレの基本知識を
5つのポイントにまとめました。
脂肪を減らして
筋肉質な体になるトレーニング法とは？
筋トレは毎日やってはいけない！？
筋トレにもっとも重要な○○とは
筋トレの効果を上げる脳の秘密 など
●9週間プログラム
筋肉質な体になるために
50代専用9週間プログラムを作成しました。
プログラムは、
4つのブロックから構成されています。
4つのブロックを通じ
気になるお腹、
自覚症状がなく大きく衰退している
2つの筋肉を鍛え筋肉質な体を目指します。
また、トレーニングのやり方だけでなく
脂肪を減らし、効率よく筋肉をつけるための
食事法、栄養学も紹介しています。
以上がDVDの内容の一部です。
50代を過ぎたら筋肉がつかない
筋トレをはじめるには遅すぎる
そんなことはありません。
私と一緒に筋トレを開始しましょう。
50代で筋肉質な体になる筋トレ法DVD