インシュリンはあなたを太らせる
原因の一つだとお伝えしました。
今回は痩せるホルモンです。
そのホルモンは
グルカゴンです。
インシュリンとは反対に
血糖値が下がって
糖を必要とするようになっ時に
肝細胞に作用して
グリコーゲンの分解を促進します。
また、
脂肪分解を促進します。
つまり、
グルカゴンは痩せるホルモンなのです。
以上のことから
減量のポイントは
インシュリンの分泌を押さえ、
グルカゴンの分泌を促進させることです。
ダイエットを成功させるポイントが
見えてきましたね。