理論と方法には、
超回復の原則に関して、
消耗が強ければ強いほど、
一定の範囲ないにおいて
その回復が激しくなり、
超回復の現象が顕著になると
説明されています。
分りにくいので、
ドラゴンボールに例えると、
戦闘民族サイヤ人は、
瀕死の重傷を負って、
死の淵から生還すると
戦闘力がアップします。
筋肉もサイヤ人と同じで、
大きな負荷をかけて、
オーバーワーク手前まで
追い込まれてそこから
回復すると強くなるということです。
ポイントは、
サイヤ人も死んだら
意味がないように、
筋トレもオーバーワークまで
やってはダメということです。
ＰＳ、蜜蜂の餌の状況を確認。
蜜蜂は蜂蜜が完成すると
蜜蓋といって、蓋として
長期保存します。
今日は、一部の巣の
蜜蓋を切って
蜜蜂にご飯を上げました。
蜜蓋についた
蜂蜜を舐めようと
多くの蜂が集まっていました。
蜂を見ていると癒されます。
