日本でガンで亡くなる人は年々増加し、
1981年に脳卒中を抜いて第一位になり、
それ以来ずっとその地位は変わっていません。
1990年にはガンで亡くなった人は
全国で約二二万人に達しました。
全死亡者の約四分の一を占めています。
癌を防ぐ方法として
免疫力を上げる方法があります。
体温を1度上げると
免疫力は5～6倍になり、
がん予防になると言われています。
現代人は体温が低くなっています。
1950年代の平均体温は36.9度でした。
しかし、
今は、36．2度と言われています。
なぜ、
平均体温が0.7度下がったのでしょうか？
それは、
生活様式が変化し、
筋肉を使わなくなったからです。
1950年代は、
山にまきを拾いに行ったり、
川で洗濯をしたりと
筋肉を使う機会が多かったです。
その後時代は変わり、
筋肉は使われる機会が減り、
筋肉量が減ってしまいました。
以上の事から分かるように、
筋トレをして
筋肉をつけると体温が上がり、
免疫力があがります。
そして、
色々な病気になり難くなります。
是非、筋トレを行ないましょう。