夏バテ対策教えてくださ～い。

今年は、ほんとに暑さがこたえますね…

(。＞_＜。。)

土曜日に、家族と出かけてから、ちょっと不調なワタシ…。

夏バテかしら。

食事には気をつけていたんですが、

年代的にもそろそろ更年期が出始めるお年頃。

体調の戻りも、一晩寝れば元通りだったのが

難しくなってきました。

これは、オススメです！！という夏バテ対策あったら

教えてくださ～い　(*^^*)