気分が悪い。
モチベーションの低下が顕著である。
身体のケアができていない。
筋トレをさぼっている。
昨晩、上京し、予定通り本日は ｒｅｓｔ 。
しかし夜のストレッチや筋トレを
すっかり省略している。
走る際に、身体のキレがどうのこうの、
ということがあるが、
それ以前の問題だ。
心の「キレ」がない。
仕事もはかどらないし、
ぼんやり生きている。
東名間の移動には慣れたつもりだった。
疲れる実感はまったくなく、楽しい移動だが、
実は心身の大きな疲労に
つながっているようだ。
長野の前には東名間、そして長野への移動があり、
長野へは家族と一緒の旅行という
要素もある。
これで疲れていてはどうしようもない。
しっかり計画をたてて、
心身に疲れが貯まらないよう、
緊張と緩みのバランスをとっていくしかない。