ＪＯＧ

今日はJOGでつなぐ日。

６０分と決め、１１時にスタート。

気温もそこそこ上がり、

結局７４分かけて、１２．８キロを走った。

最初は絶好調と感じたが、

その感じはすぐ消えた。

ペースを抑えながら、

フォームに気を付けて走った。

楽だった。

その後、風呂とストレッチ。

休日だけに時間がかけられる。

さらにレース用の小物を

いろいろと買い込んだ。

寒さ対策が中心だ。

今晩一度バッグに詰め、

シミュレーションしてみる。

足りないものをそろえる時間は

明日しかない。

１週間あるが、

もう調子も何もない感じ。

２月３日に４２キロ走れるように、

体調の大きな崩れを防ぐぐらいだ。

木曜からご飯をたくさん食べる予定だが、

さほど大事なことではない。