天風晴雄です。朝起きたら冷たい雨が降っていて
寒いのなんの。まだ春はちょっと先のようです。
こんな時、頑張らなくっちゃ！と健康ドリンクや
健康に良いと言われているビタミン剤などのサプリを
飲む事はありませんか？その中でもビタミンEは昔から
人気がありますよね。老化を防ぎ若返りに良いとか、
血行を良くして心疾患を減らすとか良い事ずくめ
の口コミや評判です。でもちょっと待って下さい。
そのサブリにビタミンEが多く含まれていませんか？
⇒「ビタミンE サプリメント」の色々
ならば「過剰摂取」には注意した方が良いです。(+_+)
健康に悪影響を及ぼす可能性が指摘されているのです。
実は慶応大医学部の竹田秀・特任准教授や伊藤裕教授
らの研究チームが、４日付の米医学誌ネイチャー・
メディシン電子版に報告した研究結果が驚きでした！
この研究チームは、強力な抗酸化作用があり、シミなど
を防ぐ効果や若返り(アンチエイジング)に効くと評判の
ビタミンEが、骨にも良い影響があるのではないかと考え
実際に骨への影響を調べるために普通の健康な大人が
いわゆる栄養補助食品として摂取する場合に定められた
最大量に相当するビタミンＥを４８匹のネズミに８週間、
毎日与え続けたのだそうです。その結果、通常のエサを
与えた場合に比べ、何と骨の量が平均で２０％減少し！
すべてのネズミがあの骨粗しょう症の状態になっていた
という事です！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ これだからサプリは恐ろしい。
このため、この研究を行った研究グループは
「摂取量の上限を検討し直す必要がある！」
と警告しているのだそうです。この事から思うに特定
のビタミン剤のみを摂り続けるのは良くないようです。
以前聞いた話では、あの大人気のベーターカロチンでも
長期に大量に服用し続けると逆に肺癌が増えた！なんて
恐ろしい研究結果も発表されてます。また安全性が高い
と言われているビタミンB6も悪い研究結果が出ています。
ビタミンＥは、シミなどを防ぐ効果でアンチエイジングの
栄養補助食品として大人気で、何とアメリカでは人口の
１０％以上が服用し、日本でも利用者がどんどん増えて
いると見られているという事です。危ない傾向ですね。
結局「過ぎたるは及ばざるがごとし」という事ですかね。
偶然とはいえこの貴重な発見につながった研究を行った
竹田秀特任准教授は
「ビタミンＥは老化防止にたくさん取った方がいいと
考えられていたが、骨粗しょう症による骨折や寝たきり
という深刻な問題につながる恐れがある事が分かった。
摂取量の上限を検討し直す必要がある！」
と警告しているそうです。
これで「ビタミン神話」も脆くも崩れそうですね。
あの「原発安全神話」が崩れ去ったように。(@_@)
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