誰でも、普通に毎日歩いてますが、姿勢を正して綺麗に歩く事で
より健康的になります
猫背の姿勢でいつもいれば、内臓も圧迫されますし
胸も下がり、気分も下がります
また、反り腰の姿勢でいると、腰痛の原因になります
普段の姿勢を気を付ける事と、歩く時の基本的な事を注意する事で
ウエストも細くなり、脚も細くなり、バストアップになり
ヒップアップにもなり、気分も上がるので、
心身ともに健康的になります
ご自宅に姿見の鏡がある方は、ぜひご自分の立った時の姿勢を横から眺めてみて下さい
猫背になってないか、肩が前に出て、巻き肩になってないか
反り腰になってないか…
確認してみて下さい
✨✨
普段の姿勢を気を付けるだけでも、かなり違いますよ
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by Miyabi