【Twiggy Rose Beauty Academy®︎】
講師レッスンをしました
講師のためのレッスンは、グループレッスンですが、
仕事の都合や、様々な用事でお休みする方もいらっしゃいます
どうしても、レッスンが抜けてしまい、次のレッスンまで期間が空いてしまうと
本人もびっくりする程、身体が動きにくくなってます
安定して歩けなかったり、ターンでぐらついたり…💦
身体は正直で、コンスタントに動いていれば、
体幹や筋力はそれなりに持続しますが、休むと
あっという間に、衰えてしまいます
続ける事で、確実にレベルは上がり、身体は応えてくれます
講師の中でも、以前より柔軟性が増したり、
O脚だったのが、以前より軽減されたり、
継続する事で、様々なプラスの効果があります
無理しない程度に、少しずつ継続する事が必要ですね
✨✨
☆Twiggy Rose Beauty Academy®︎ に関してはこちらをご覧下さい
by Akiko