ごんの徒然日記〜日常、健康、アロマ、絵、時々スピ〜 -2ページ目

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01Apr
- 想いは通じる COPDの父への多面的アプローチ
  こんばんわ先日、実家に帰っておりました以前、父に健康のパンフレットを作って渡したのですが、そのブログはこちらに父がめっちゃ明るくなっておりまして私とってもびっくりなんです本当にとにかく嬉しいというか、私のパンフレットの効果というより父は最近肺炎で入院していました短い入院期間だったのですが炎症反応が高い時期は酸素飽和濃度は体動時70代後半になる事もあり心電図モニターなどつけられて、動きも制限されていたそうで、父本人もすごく苦しい思いをしたと思います同じ病室の人が翌日には居なくなってるとか…そんな事もあったそうで死を身近に感じ取ったようなんですそんな事もあったからか色々思う事もあったのだと思います今回、父の前向きに生きるエネルギーが強くなっていると感じて本当に嬉しかったのですスピリチュアルな学びにおいて喉の疾患、甲状腺や呼吸器疾患にかかる人は喉にあるチャクラ、第5チャクラがうまく機能していない場合があると知り、(思いを外に出さず溜め込むなどしがち)私の父もあまり自分の想いを外に出さない人だったので…それにストレス緩和には下顎を下げる事つまり話したり、が有効だと聞いてなんでも溜め込まず喋ったら〜と話したりもしてたのですがすごくおしゃべりになっていました②へ続くこちらは今回の帰省で渡したパンフレット第2弾読んでくださりありがとうございます
16Mar
- ある日のお弁当とβカロチン
  おはようございます今日は雨ですね少し寒くなるようです私ももう少ししたらお仕事です暖かくしてお出かけくださいねある日のお弁当上が夫用(ご飯は別に用意)下が私用私のお弁当箱の方が圧倒的にでかい…でもッ私のお弁当は下にご飯ではなく水菜やブロッコリーの新芽パクチーまで敷き詰めてまるで野菜畑なお弁当なんですその上に常備菜を適当に載せまくる野菜が下にあるから案外寄り弁しません誰のためでもない自分のお弁当だから本当〜に適当ですがこの適当さにはまっています私は神経質な性格ですが…他人にも自分にももう少しゆるゆるおおらかに生きれたらなぁ〜って願ってます目標前置きが長くなりましたが今回、注目するのは人参の効果です私のお弁当には人参ラペ夫には人参しりしりをたーっぷり入れてますどちらも人から教えてもらったお気に入りメニュー緑黄色野菜にはβカロテンが含まれていますが中でも人参はその含有量がダントツですβカロテンは体内でビタミンAに変換され皮膚や粘膜を丈夫にしたり視力の維持、がん予防、免疫力強化アンチエイジングなどとても健康効果の高い栄養素なのですレバーに含まれるレチノールという成分もビタミンAに変換されるそうですがこちらは食べ過ぎると過敏症となり、肝臓に負担がかかるそうなので食べ過ぎに注意ですが、カロテノイドの場合は、必要な分だけを体内でビタミンAに変換してくれるので、安心なのだそうですでわ、生と加熱とどちらがよいかというとβカロテンは熱に強くまた油と摂ることで吸収率もアップするそうです良質な油と共にどうぞ生の場合だと、アスコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素が含まれるためお酢やレモンなどの酸と一緒に取るとよいそうですご安心あれ人参ラペはスライスして軽く塩もみでしんなりさせた後に、オリーブオイルやアマニオイル、お酢やレモン汁、メープルシロップなどを加えておりますので、その辺もバッチリでございます私は人参ラペが大好物です花粉症などで鼻や喉の粘膜が弱っているこの季節人参を取り入れて立ち向かいましょう〜読んでくださりありがとうございます
06Mar
- 健康もオーダーメイド
  こんばんわ2月16日よりリンパマッサージのセラピストとしてお仕事させていただいていて、とにかく毎日緊張で…ブログどころではありませんでしたでも、お客様の優しさに触れて少しずつ業務に慣れてきて本当に感謝ですそしてそして不思議なことに私のセラピストデビューを皮切りに家族の健康問題が急浮上しております同じ時期に実の父もお義父さんも入院一応無事2人共退院は出来ました妹も少しお疲れ気味で…そんな感じで、私にも何かできる事はないかなぁと考えたりしています父はCOPDという呼吸器疾患を患っています喫煙が主な要因の肺の生活習慣病とも呼ばれています(喫煙でなく、塵肺などの労災や公害が原因の方もいてます)昔、父のために作ったパンフレットにはまさかの教科書通りにCOPDは不可逆性の病気ですなどと書いてしまったお馬鹿な私ですあの頃はまだまだ青かったなぁ…(遠い目)動くと息が苦しいので活動性も低下し、なんだか元気がない父私のせいかもなぁと反省もしていて…でも、治らないと決めつける必要はなくて前向きな気持ちでいる方が免疫も上がって身体にもいいはずだし、呼吸を楽にするためにまだ何か出来ることがあるはずそんな想いも今お世話になっているオーナー様から代替医療について、身体や心について学ぶ中で強くなっていきましたそこで、まず第1弾として新たに父に合わせたパンフレットを作り直して、渡しましたこの方のブログからCOPDにお勧めのアロマオイルを用いてアロマスプレーも作ってみましたまだ嫌がってますがいつか施術もしてあげたいなぁと思っています西洋医学とはまた違った切り口からも身体や心の事を深く学べることもとても楽しいですそしてお客様の身体の声も聴けるよう日々オーダーメイドな施術が出来るセラピストを目指して修行していきたいと思っています読んで下さりありがとうございました
28Jan
- 自分らしく強く生きるとは「この世界の片隅に」を観て思う事
  こんばんわ毎日寒い日が続くのでお外に出るのが嫌になりますよね…こんな日々にはお家で映画鑑賞も良いかもです私は少し前「この世界の片隅に」という映画を観てとっても感銘を受けました戦時中の広島、呉が舞台のアニメーション映画です主人公がおっとりしていて可愛くて女優のんさんの声もマッチして優しい方言にも癒されますでもおっとりした中にも芯の強さがあって、理想の女性です柔らかさと強さを兼ね備えた女性強くならざるをえなかったのかもしれませんね戦局が厳しくなり配給も減り道端の野草などを食材に用いて食卓を工夫する姿感銘度また、呉に嫁いで数年後昔、想いを寄せていた幼馴染が出征するにあたり再会する場面も感銘度今と違って自由恋愛はほとんどなかったであろう時代食べ物にも苦労した時代戦争という過酷な状況の中でも制限された環境の中でも強く生き抜くでも自分らしさも見失わずに生きるその生き様に感銘度とっても素敵な映画でした私も置かれた環境で困難から逃げずやらねばならぬ事をやり切る強さを身につけたいと感じている今日この頃なのです頑張るゾ自分らしさも見失わずに…読んで下さりありがとうございました
19Jan
- アロマ精油生活の木の福袋
  こんばんわ心境や環境の変化に合わせてブログのタイトルなど変えてみましたサブタイトルのアロマは自然療法的なものに興味があってアロマテラピー検定1級を受けてみたので合格率９割くらいの試験ですアドバイザーの資格も申し込み中でこちらの資格も検定1級合格後日本アロマ環境協会に入会して、認定講座を受ければすぐに取れますまた、協会に入会すれば入会金や年会費もかかりますが、アロマ保険の加入指定のお店で買えば精油などの割引もあります試験の時は詰め込み暗記の試験用の勉強をしちゃったので自分のために改めて勉強中ですが好きな事だから楽しいこちらが生活の木の福袋201821種類ものアロマオイルが入っているのに10000円とお買い得精油は結構高いものもあるのでナースふち子と共に色々な精油を試してみてブログにも書いていきたいなーと思ってます読んで下さりありがとうございました
07Jan
- チャンスはチェンジチェンジはチャンス
  こんばんわ新年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します先日、お世話になっているリンパマッサージのお店の方々がダイエットプログラムの卒業式を催してくださり、日本一高い商業施設ハルカスの57階で美味しい和食のコースを御馳走になりました美味しかったし、ありがたかったです私が怠けたために目標体重にはまだ至ってませんが標準体重になれて夏からだと10kg痩せましたこのプログラムについては過去のブログにも書きましたがこちらです今思う事私の人生は不完全燃焼の繰り返しでした大学受験や部活動全力で取り組んで結果を出せなかったらという恐れや不安…自分を信じきれない自信のなさ…言い訳かもしれないけどもっと頑張れたのに…そんな思いが残っていて…それにスケジュール管理も甘かったこのプログラムを通して時には厳しい言葉も言ってもらえてとにかく今やるべき事に集中する事とにかくやってみる事完璧主義な所がある私は中々物事に取り組めない所があったので、完成度7割でもいいからやってみようと思うとずいぶん気持ちが楽でしたうだうだ考えずとにかくやってみるそして目標に向かって逆算してスケジュール管理する事の大切さも教えてもらいましたこの経験はこのプログラムで私が得た何よりのギフトでした心から感謝ですこれはどこかの社長さんが言ってた話だと人づてに聞いた事ですが…CHANCEという字に小さいTをつけるとCHANGEになるチャンスは平等に与えられるけどそれを活かして良い変化に変えられるかどうかは自分次第だよという例え話…と聞いたように思いますそこから私が思った事小さいTは自分を信じるTrust挑戦するTryそして小さいTは見様によっては鍵にも見える自分の可能性を拡げてくれる鍵それは自分次第なんだなぁって思いました読んで下さりありがとうございます
08Dec
- リブログ記事人から表現してもらえる事の嬉しさ
  こんばんわレムリアンヒーリング®︎ティーチャーコースでご一緒させてもらった美穂子さんが私の日記をリブログしてくださって…リブログのリブログって、なんかこってり過ぎとか思ったけどでも、嬉しくて書き留めたい気持ちなのです。美穂子さんは、尊敬する女性常に挑戦されていて、輝き続けているみんなに希望と癒しを与えてくれる存在たくさん私にも癒しのエネルギーを送ってくれました母の愛のような…美穂子さんありがとうです
- 得体の知れないもの、その正体とは？〜シンプルになる〜
  おはようございます最近、自分の中に原因不明の怒りとかやるせなさとか、悲しみとか…なんやら負の感情が渦巻いていてこれらが、どこから来ているのかわからないでいましたなんとなく疲れていて思考も停止気味でとりあえず寝てしまえみたいな日々を過ごしてましたリンパマッサージの学びも佳境であとは試験のみ…ひたすら練習あるのみ…また逃げ出したい自分がいますでも、私はセラピストになりたいから…うだうだ考えずにとにかくやるしかない色々モヤモヤしつつも目の前の事に取り組んでいたら…なんとなく見えてきましたこの負の感情は魂の私とを隔てるもの例えると着ぐるみの中の私が私は着ぐるみそのもの、ではなくて中に入ってる私が本当の私だから…こっち見てっていう感じ？なぜその感情に振り回されてそれが自分自身だと思って落ち込むのか？感情はただの感情という名の物質それはあなたそのものではないそんなネガティブな感情を抱く私が、イコール私ではないある方に私が色々悩むこと…に関してそれは本当のごんさんのものじゃないからですって言われていて全く意味不明でした私のものじゃなければ誰のもの⁈私の中に湧き上がってきたものなのに⁈でも…言ってた事がちょっとだけわかった気がする抱く感情が実は自分のものではなくて一緒にいる友人のものであったり隣の住人のものであったり前世からのものだったりする事もある…という話も聞いた事がありますだからこそ長く留めて置かなくてよくって感じたら出すなのかな…私は、こんな感情を抱く自分嫌だな、なんでそう思うか突き詰めたいとずっと考えてただから結局それを留め続けてる感じ…それもまた自分を責めてるのかなでも理由よりもそんな感情を抱く事だけただ認めてしまえばよいのかもしれないシンプルにそして今自分がやるべき事をただ懸命にやっていくそれが大事な事だよ答えはその先にあるってリンパマッサージのスタッフさんから教えてもらったように感じていますそうすれば道は見えてくる…まだうまくまとまりませんがなんとなくふっと腑に落ちた気がしたのでとりあえず書き留めておきたいと思いました読んでくださりありがとうございます
01Dec
- 私のダイエット記録〜自分と向き合うコト、他者と比べないコト〜
  おはようございますスピ寄りの日記が続いたのでそろそろ健康の話題を私はちょっと前から酵素断食に取り組んでいます酵素断食とは…こちらのサイトがわかりやすいですファスティングの先生の指導の元で3度の酵素断食を経て8月からの約3ケ月で約10kg減今少しだけ戻って8kgの減量に成功しています今まで色々なダイエットを試み高価なエステにも通ったけどずっと太めな人生だった私左は2016年冬体重Maxの時の私と右は2回目の酵素断食後の私だすそんな私が変われたのは…今通っているリンパマッサージのお店のおかげです食習慣の指導心の在り方姿勢やファッションまで色々な事を教えてくれています単に体重を落とす事が目的ではなかったからこそ痩せられた気がしますまずは健康になるためにそして色々なサポート…食事指導やメンタル面のアドバイス、時には辛口の御意見をいただけた事が自分の内面と向き合う事となり以前の私より強くなるコト美しくなるコトにも繋がった…ように思いますあ！ここで私が大事だと思うのは太ってるからコンプレックスこんな自分じゃダメだ…ではなくて自分が本当はどうなりたいのかに目を向ける事そして、他者と比較するのではなくて過去の自分と比較する事だと思っています他者と比べて劣っている優れていると思うのはどちらもエゴで不要なものだからそんな風に思う必要はないんですわかっていてもついやっちゃうので自分に言い聞かせてます人の習慣を変えるのは3ケ月かかると言われてるらしく…まだまだ甘いものや添加物を取りたがる私がいます先生に内緒でメロンパン食べたり…そして元の私が食べたいように食べちゃうとジワーリ、リバウンドの影も…習慣を変える事が、本当に大切なのだと学び中ですそんな事も含め自分の内面と向き合いながら少しずつでも前進していくぞ〜な日々を送っておりますッそのうち美容系ブログに転向してたりしてそしてそして私は脚は比較的痩せてきてるのですが上半身がなかなか痩せませんこれは上半身のリンパが詰まっている事や上半身の筋肉量が少ないためだと思いますが…今学んでいるリンパマッサージのオーナーさん達はちょっと不思議な力を持ってる人達なので私の上半身が痩せにくいのは言いたい事を全部言わずに溜め込んでるからだと仰いまする過去の日記にも書いてますがチャクラヒーリングのお店でも言われた事でしただからこそ私は今、自分の闇(弱い所)とも向き合ってます私の向き合い方は自分を責めないために時には怠ける事も許可頑張り過ぎない私の場合、頑張らないくらいでも丁度いいそうな完璧じゃなくても自分を褒める自分の気持ちに正直になるためにまず自分！でもいいと思うこう言っちゃうと心が狭い私と責めてたけど、自分を愛してない人が他人に本当に愛を注げるのか？って理屈です無理に良い人ぶらないダークな自分も許して心の中で悪態つくのもアリ(でも最終的には心の中を見せれるようになりたいゾ)でも悪態ばかりだと生産的ではないので… 出来れば言いたい事を内に溜めずにマイルドな表現で相手に伝える練習相手も自分も傷つけないようにこれは私の場合だから弱い所との向き合い方は人それぞれだと思います最近渡辺美里さんの「悲しいね」が脳内リフレインで特にこちらの歌詞が好きなんです1番の勇気はいつの日も自分らしく素直に生きること自分らしく素直に生きる事は勇気がいる事なんだなぁ…と、なるほど納得していますでもそれくらい大切な事それこそ私にとっては心の中を見せてもな自分シンプルな自分になっていきたいなぁ〜って思うのでそのためにも必要な作業かなって思うのです読んで下さりありがとうございました
30Nov
- 全てはイメージから始まる〜ドクターストレンジを観て思う事〜
  こんばんわ最近、映画『ドクターストレンジ』のDVDを観ましたあらすじを簡単に書いてますネタバレにならない程度ですが見たくない方はこちらであらすじ天才外科医である主人公が交通事故で外科医として致命的となるような両手の神経損傷を負う…最先端の手術を受けるが思うように回復せず。半身麻痺を奇跡的に回復させたという導師に会うためにネパールの奥地へ…そこで出逢ったものは究極の医学ではなく宇宙の真理と呼ぶべきものだった…最初はその真理に否定的だった主人公も信じざるを得ない不思議な体験を通し、弟子入りを志願。魔術師として開眼していくというお話です錬金術とは狭義では「安価な金属から金を錬成する試み」広義には「金属に限らず様々な物質や人間の肉体や魂をも対象として、それらをより完全な存在に錬成する試み」との事ですがまさにこの広義の意味の錬金術…頭に思い描いたイメージから武器を繰り出したり、行きたい場所をイメージして移動したり…摩訶不思議なファンタスティックな映画ですイメージの世界が現実と繋がる？私か学んだレムリアンヒーリング®︎もクラウンチャクラから宇宙のエネルギー、プラナを取り込み、その光を身体中に満たし、エネルギーの導管となる事を…イメージするレイキも手から宇宙のエネルギーを体に流していく事をイメージする日本ではまだ怪しまれる事もあると思いますが…海外では医療の現場でも活用されているそうですよそして今学んでいるリンパマッサージにおいてもイメージが大切なのでしたッ筋肉の走行や骨と骨の接ぎ目を心で視るイメージするお体に実際に触れながらリンパの詰まりを溶かすイメージリンパ管に老廃物が流れるイメージ骨と骨の間の狭まりを広げるイメージこれが大事だと学んでおりまするイメージとは空想や幻想にとどまるものではなく…エネルギーを具現化するための手段のようなものなのか…そして、目に見えないものを取り扱う事にもなるから扱う人が整っている事も必要…って事も時々耳にしたりこんな風に考えるとなんだか怖くなっちゃうけど…意識するかしないかの問題だけで私達は常にエネルギーを取り扱っているのだと思う自分が優しい気持ちの時は似たようなものを引き寄せたり、その逆もしかりで…引き寄せの法則が量子力学で証明されたという記事も読みました私には難し過ぎるけど…目には見えないものも全て物質として存在してるっちゅ〜事かなっと解釈しましたそして、エネルギーは出力できるその人の持ってるパワー的なものでその人のエネルギー状態がイコール波動なのかな？言葉の意味、定義は私の中でまだ曖昧だけど歌や演奏料理車の運転などにもその人の出力したエネルギーが反映されてるよなぁ〜と何となく感じる今日この頃なのですまとめ(見聞した事からのごんの気付き)全てのものは物質として存在する故にイメージする事がより大切でこの仕組みを知れば普通にやる以上の効果を発揮できるのではないかこういう事が普通に出来ちゃう日もいつかやって来るのかな〜読んで下さりありがとうございました
25Nov
- 真実の愛の考察〜美女と野獣を観て思う事〜
  こんばんわ最近、実写版の『美女と野獣』のDVDを観ましたエマ・ワトソンが美しすぎます真実の愛とは？映画を観て私が思う事を書きますあくまでも今の私が思う事です真実の愛とは…そもそもの所は純粋に自分を認め赦し愛する事から始まるものなのではないかしら自分は相手相手は自分ナルシスト的な意味ではなくてありのままの自分を認め赦し愛し自分自身からの純粋な愛で満たされた時に他者、動植物、すべてのものに愛が自然と溢れ出すのかも野獣は王子であった頃外見の美しさばかりに目を向け醜いものを退け自分本位に生きていた真実をみれず野獣に変えられた野獣を愛してくれる人などいるはずがないと心を閉ざし愛されるわけがない傷つきたくないという想いが益々言動を野獣のように荒々しくさせ本来持っていたはずの優しさまで隠されてしまったでも、ベルと心が触れ合ううちに彼女を愛するようになり…自分を愛してくれるはずがないと恐れに囚われたけれど…彼女と過ごした温かな時間2人の間に流れるもの…想う気持ちが自分にも彼女と同じような魂の美しさ、優しさが存在する事を思い出させてくれたのかも自分をもう一度信じてみる赦してみる愛してみる自分の中の恐れや不安を手放し他者に愛を伝える勇気のいる事ですどんな自分もありのままで愛され赦され認められる存在だと理解出来た時自分の内側を反映させている外の世界から認められない存在赦せない存在は消え去りどんな他者もありのままで愛され赦され認められる存在となる恐れや不安は消え去りそこには真実の愛が溢れ出す元々持っていた心の美しさ優しさと共に輝きを放つ読んで下さりありがとうございました
23Nov
- 私という着ぐるみの中の人〜光も闇も私〜
  おはようございます前のブログに書いた着ぐるみアルバイトから得た学び3つ目はアルバイトでもたくさんの優しさに包まれて、出会う人達もいい人ばかりそして私もいい人な私、でも最近ダークな自分もちょこちょこ出てきていてちょうど酵素断食に取り組んでいるのでこれもデトックスの一環かなって感じてましたで、気付いたコトそのダークな自分はなぜそんな風に思うのか見つめてみるそして、そうなんだな…と受け止めてみるこんな自分嫌だと見ないふりをするのではなくて…そうする事でダークな自分は流れ出ていくのかもなんとなく言ってる事が真逆っぽいけど闇の自分も受け入れる認める事をしていくと逆にそういう要素が次第に消えていくというコト消えていく、のかはよくわからないけど気にならなくなる？のかもしれない？私は対人関係において自分の弱さが現れる気付きがあるでも弱い自分を見たくなくて光で蓋をしていた頃に教えてもらった事でもあります蓋をせずみていくと苦手な人も少なくなっていき無敵になるのだとその事についてはこちらのブログに書いています9月に京都の東寺を訪れて立体曼荼羅を拝観していた時に不動明王様の前でふっと感じた事「感じ尽くして…出す」この時『出す』が、すごく強調されてる気がしてでも出すって、どんな風にってずっと考えてきた事でもありました傷ついた事を我慢せず形を変えて表現するコト内に留めず出していくコトこちらも過去のブログに書いてる感銘を受けて誰かに伝えたい事と言うのはつまりは自分へのメッセージなのだなッでも腑に落ちてなかった光で蓋をする事はやめてもどんな自分も認めていくコトまず自分を愛する…そのためにも自分を犠牲にしない我慢させない無理をしないコトはできてなかったのかなって思いました私は我慢して、人のためを優先する所がありました。その行為自体は素晴らしくても、我慢してするのは少し違う気も他の方からも私は「自分をまだ支配できていない」とも教えてもらってた小難しい事色々書いてると仲の良いお友達に難しく考え過ぎだよと言われたけど…毎日楽しく平和に過ごさせてもらってるので感謝ですたまには立ち止まって色々考える事も必要だなって私は思うのですレムリアンヒーリング®︎の師匠美生子さんからもまず闇を知る前にそれに対処出来る術を学んでおく事も必要だと教えてもらいました闇をいきなりみようとすると耐えられない事もあるってだから色々小難しい私ですが全ては上手くいってますそしてシンプルになっていきたいな私の中の人は光も闇もどちらも愛すべき私読んで下さりありがとうございました
21Nov
- 優しさに包まれた着ぐるみアルバイト
  こんばんわ眠れないので夜ふかしがてらブログ更新実は私、着ぐるみの中の人に憧れてまして御縁をいただき先日アルバイトさせていただいて参りました中の人、私ですこのアルバイトを通して気づいた事が3つ１つ目はよく、ハートを開く事が大切って聞きませんか？私もハートを開くってどうしたらいんだろ〜って日々考えてます聞いた話では可愛いワンちゃん猫ちゃんを見る時ハートが開くそうな彼彼女らは常にハート全開の存在でもあるしそんな愛全開の愛くるしい存在を見た時に人は恐れや不安を瞬時に手放し純粋に可愛い〜〜とハートが開くのだとか着ぐるみをみてくださった方が老若男女問わず可愛い〜〜とハートが開く瞬間をみて私の方も嬉しい〜〜とハートが開いて握手したりハグしたり…まさしくハートとハートで会話してる感じ幸せな時間でした世界には解決の難しい色々な問題があるけれど…少しでも平和に近付く方法の１つにハートとハートが開き合う事もきっとあってそして、着ぐるみじゃなくても人の笑顔にはその力があるかもって考えたりしてました２つ目は会場ではずっとこちらの会社のCMが流れていてその中にユーミンの「優しさに包まれたなら」のカバーソングもありました。目にうつるすべての事はメッセージまさにその通りで子供達からたくさん愛のメッセージを受け取りました「世界で1番大好きだよ」「よく頑張ったね。上手に出来たね。すごいね。」「なんでそんなに可愛いの」私は自分を責める癖があって中々自分を認めたり褒めたりが出来ない所があります子供達を通してそんな事ないからと全力で伝えてもらったように感じました本当に感謝なのです…3つ目は…長くなったので次に書こうと思います読んで下さりありがとうございます
- 不思議なお話② 〜無印カフェにて小宇宙〜
  こんばんわ夜中にナッツを食べてしまって罪悪感で眠れずにいますメンタルヘルスと少し離れますがまたまた不思議なお話。ハワイのレムリアンヒーリング®︎ティーチャーコースで出逢ったお友達と牡牛座の満月に再会しました彼女はチャネリング出来る人で…マリディアナ万美子さんがお嫁に出したアンダラクリスタルとレムリアンシードを私達それぞれに購入していてその子達も再会させたいとの話。難波のMUJIカフェでご飯を食べた後、この子達を並べた途端…何やら小宇宙が渦巻いてるかのような次元の膨らみと言うかなんと言うか共鳴の振動がすごいと言うかなんと言うか近づいたら頭がクラクラするくらいなにやら高いエネルギーを発しているような…私はクラクラしかわからなかったけどもお友達からは「自分浄化されてるでヤバい」と「ウケる」となんかよくわからないけどハイテンションな夜を過ごしました2人で宇宙の偉大さに感動した夜ファンタスティックな再会でしたそして、実は彼女と会う前にも色々雑念、邪念にまみれていた私彼女の軽やかさにもっと手放したいなと学んだ夜でもありましたシンプルになっていく事なんだな…読んで下さりありがとうございます
02Nov
- 不思議なお話ネイティブアメリカン⁈
  おはようございます私は最近、リンパマッサージの技術を習得するために学びに行ってますオーナー様は見えない存在が見えたり…色々な存在が会いに来たり…する方ですレッスンを受けているとウオオオオオンというサイレンがオーナーさんは「犬がおるな」と。サイレンの事を犬の遠吠えとみなして冗談を言われてるのかと思っていたら…「狼…しかもオッドアイの」と仰られる私達はもちろん見えないのでキョトンそして…何故に狼みたいな空気にしばらくして思い当たることが１つ…もしかして…ネイティブアメリカンネイティブアメリカンの世界において狼は神の使いとされる神聖な動物なのだそうですアカシックリーディングをしてもらった時に私が今世やりたい事と関連のある過去世の中にネイティブアメリカンの過去世もあるとみてもらった事があります…私はこれから看護師以外のお仕事で人の健康に携わりたいと思っていてリンパマッサージの技術を学んでいます初めて技術を学んだ日は涙が出そうになりました実際はなかなか飲み込めずヒヤヒヤしてるのにハートの奥の方がじんわりあたたかくて喜びの感情が溢れて来ます私がしたかった事の１つなのだと感じましたそしてネイティブアメリカンの音楽が脳内でガンガンに流れながら目が覚めた事も…実際詳しくは知らないのですがネイティブアメリカンで検索すると出てくる音楽と同じような雰囲気の音楽ですはっきりしたことはわからないけど私達はいつも見えない高次の存在に見守られているのだなぁ…と感じて感謝の気持ちで涙が溢れてきましたという少し不思議なお話…でした事実がどうあれ色々幸せにポジティブに捉えてまた現実を頑張る事が出来ればそれでも良いのかもしれません読んで下さりありがとうございました
- ベジミートご飯の記録〜唐揚げ〜
  おはようございますベジミートってご存知ですか？一言で言うと大豆で作った肉もどきですベジミートにも挽肉風とか、色々あり唐揚げにはブロックタイプがお勧めです実はわたし、過去にも何回かベジミートを調理してますがあまり美味しく出来ませんでしたなので、美味しいビーガンカフェの店員さんに聞いてリベンジしてみました美味しく作るためのポイント80度位のお湯に 30分しっかり浸す事その後、何回か水を変えて優しく揉み洗いするこの行程でベジミート独特のくさみがとれるそうですしっかり水気を絞って30分下味をつける生姜をすりおろしたものたくさん入れて黒胡椒とか、ハーブ塩などで下味をつけると、より大豆のくさみが気にならないかもカレー粉もいいかも下味をつけた後は軽く絞って、私は米粉と片栗粉で衣を付けて揚げました鶏肉と違って中まで火が通らなくても怖くないから1cm位の油で揚げれるし、これもエコです皆さんも機会があれば試してみられては？まとめて作って冷凍しても…下味をつけたものを冷凍しておけば解凍して米粉などつけて揚げてもまた美味しく食べれました読んで下さりありがとうございました
11Oct
- 地球さんと仲良く私の場合〜食事編〜
  おはようございます洗剤編に引き続き食事編ですあくまでも私の想いを書いてるだけで肉を食べたらダメとか人様に押し付けるつもりはありません現在の私自身は魚や野菜を中心にして動物性食品を出来るだけ避けるというスタンスで食べたい時は無理せず、いただいていますベジタリアンについてベジタリアンにも色々な分類があるようですよ植物はよいのか？と思われるかもですが、動物には感情があるので殺された時の悲しみがお肉に残っているとも…それに自由なのびのび出来る環境で牛さん達(豚さん、鳥さん)を育てておられる所もあれば本来あるべき姿で一生を終える事が出来ない牛さん達も…きちんと調べた訳ではないですが、そちらの方が多いのではないかと思います牛さん達の餌も、遺伝子組み換え作物などが使われている可能性もないとは言えませんこの方の投稿とても共感しますスピ的な話では波動が上がるとお肉が食べれなくなると聞いたり逆に波動が高くてもそういうものに影響を受けない人もいたり私は自分の波動がどうかよりは食べたい時はありがたくいただく…大事なのはちゃんと食べ物のルーツを知った上でお肉でもお魚でもお野菜でも感謝していただく事かなぁと考えてます映画『アバター』の話ですが先住民の部族が命を大切にしている姿勢が描かれてます狩りのシーンでも出来るだけ苦しめないようにしとめ、感謝と祈りを捧げています魂はエイワの元に…と。(エイワとはこの映画の中での神様、創造主的な存在だと思います)素敵だなぁと思いました私達は肉を食べなければ元気が出ないと若干洗脳もされてきたように思いますたんぱく質には動物性と植物性があり植物からもとれます動物性タンパク質の方がアミノ酸スコアの面では優れているそうですが、大豆製品はそれと同じくらい優秀なアミノ酸スコアを供えているそうです動物性タンパク質の摂りすぎは、癌をはじめとする生活習慣病のリスクを高めてしまいますまた大豆食品においても適正量があり大豆イソフラボンがエストロゲンと似た働きをするため、と言われていますそのため過剰摂取は乳癌の発症リスクを高めるという記事もありますが一方では、抗エストロゲン作用も有し毎日味噌汁を飲む人が乳がんに罹患しにくいというデータもあるようです日本乳癌学会では、通常の食事におけるイソフラボン摂取では影響がないと今の所しているようです。ただ、高容量をとれるようなサプリメントについては控えた方がよいようですが、やはり何事もバランス良くという事が大事なのかなと感じます以前参加した食のセミナーで適応食について学びました日本人の適応食は古来より日本人が食べてきたもの玄米、菜食中心の食事それに合った腸を備えている腸は健康の要その腸に合った食事を摂ることが病気にならない秘訣なのだそうです私達が学んでいる栄養学の基礎はドイツからのもの…だから、そもそも日本人にとってはパーフェクトではないのだそうです現代人はお肉はとりすぎてしまってるのかもしれません読んで下さりありがとうございました
09Oct
- 神様に呼ばれるとは？
  こんにちわ寺社参拝は心を整える事に通ずると思うので、メンタルヘルスジャンルと思ってますよく、スピリチュアルブログを読んでいると神様に呼ばれる…って目にします呼ばれるって、どんなやろ？と興味津々のごんですこの方のブログを読みましたでも実際、なかなか行けない神社もあるという事は噂に聞いてますどんな心持ちでいくかが大切だと感じています呼んでいただいたかどうかはわからないけど偶然が重なった出来事を書いておきたく思いました7月の終わりあるワークショップに参加するため肥後橋まで出掛けましたが…私は予定を1ケ月先と間違えてました夕方に後輩と会う約束をしていたのでこのまま家には帰らない事にして肥後橋から四ツ橋まで歩く事(30分くらい)にしました炎天下で荷物も重かったけどなんだか歩きたかったのです前にもこのルートは歩いた事があるので今日は違う道にしようと思い、フラフラ自由に歩いていると神社に辿り着きました朱色とエメラルドグリーンがとても素敵な神社です御霊神社こちらの写真は実際参拝した時に撮りましたが、鳳凰様に見えなくもない雲が…またも勝手に喜ぶごんでしたわー御参りしたいなぁぁでも1ヶ月前に義理の祖母が他界していたので喪中の私…関係ないという考え方もあるようでしたが私は控えたかったので鳥居の端からじーっと中をのぞきながら不審者後ろ髪ひかれながら喪中が開けたら必ず来ますとお伝えして、参拝を諦めました家に帰って調べたら祖母の喪中期間は30日ちょうどその日にあけるというタイミングでしたそんなエピソードもありながら無事９月中旬に御参りに行く事が出来ました嬉しかったです御祭神は天照大神荒魂様津布良彦神様津布良媛神様応神天皇様源正霊神様ここに記されている荒魂とは？と思い調べていたらある人のブログに辿り着きました泰平さんという方のブログです知らない事だらけでワクワクしながら読ませていただきました『君の名は』も大好きな映画なのでこれから一段と面白く観れそうですDVD買っちゃってます読んで下さりありがとうございました
06Oct
- 地球さんと仲良く私の場合〜洗濯洗剤〜
  おはようございます地球の環境を守るために出来る身近な事をまとめていこうと思います環境と健康について昔書いた日記です良かったら読んでやってくださいませ自分で集めた情報で今の自分に出来るレベルの事をやってます其の一洗濯洗剤を変えてみる私はこの方のブログをみて同じもの、太陽油脂さんのパックスナチュロン洗濯用液体石鹸を使っています色々使い回せるのがすごいですよね成分は脂肪酸カリウムと脂肪酸ナトリウムだけシンプルイズベスト調べてみたところ、この２つは天然の界面活性剤で、毒性は低く無毒に近いまた生分解性も高いため環境への影響も合成界面活性剤に比べると少ないそうです界面活性剤についてこちらの記事を読ませていただきました夫は本当は合成洗剤派なので、まだ合成洗剤も置いてますが夫が勝手に実家からもらってくるでもほとんど私の好きな洗剤で一緒に洗っちゃいます地球さん>夫夫の言い分としては白くならないとか…私にはわからないけどそれも模索していこうと思いますパックスさんの他にも色々あるので工夫も出来そうだしまわしものではありませぬが妥協点として柔軟剤がないと嫌だと言うのでパックスナチュロンさんの衣類のリンスも購入してますでも、本当はリンスなしでも大丈夫と書いてます重曹もいいみたいですいずれはその方向でやっていきたい合成洗剤に慣れてしまうと匂いがないと洗った気がしないとか柔らかくないのは嫌だとかなっちゃうんでしょうけどネーコマーシャルの影響とかも…でも柔軟剤の成分の方が衣類に残るためより注意が必要だそうです私が太陽油脂さんの製品を使う理由このサイトに製品のこだわりをわかりやすくまとめてくれてますです①動物実験をしていない事②植物性の原料である事③環境に配慮した成分である事④環境に配慮した容器である事⑤不要な成分が入っていない事①②は、私は動物愛護に関心があるからですこれは食事においても…そちらはまた別の機会に③④は環境を守るためです⑤については環境を守るためと自分の体も守るためです経皮毒をご存知ですか？こちらのサイトはわかりやすいですそれに経皮毒についてデマだと言う方もいて双方の視点から記事をまとめてくれているのがいいなぁって思いました個人が選べば良いと思いますが私はデマであっても、やはり天然成分、自然に分解されやすい成分、それらが環境に良い事は確かだと思うので、成分にはこだわりたいです皮膚から吸収してしまう有害物質は実は経口摂取するものよりもその排泄に時間がかかるのだそうですそれを知ってからお風呂に入れる入浴剤をやめましたたまに天然のバスソルト、清め塩は入れてますシャンプーも変えましたボディソープも植物性の固形石鹸に変えました結論…体にいい事は地球にもいい事前よりデカなった〜私達は地球の仲間の一部なんですもん読んで下さりありがとうございました
05Oct
- お部屋快適化と満月前のモヤモヤと私
  こんばんわ前の日記からタイトル長めにハマる女昨日は中秋の名月、みられましたか？明日は満月ですね雨のようなのでごんもこの後もう一度ベランダから1人観月会しようと思いますが、めっきり寒くなったので皆様もお風邪などひかれぬよう秋の夜長をまったり快適に過ごしたい…と思い、模様替えなどしてますと、前から気になっていた無印の人をダメにするソファ体にフィットするソファを買っちゃいました5年位使うとさすがにへたると頻度や体重にもよるだろけど、でも5年もてばビーズクッションとしては優秀ですよねいうご意見が多いのでせっかくだけどまだ勿体無くて座れません只今もちクマさん用そして、満月の前は少し不安定になるのですね星の動きってすごいなぁドンピシャですミューさんのブログは、いつも為になる事を書いてくださっててこちらの記事にもこのように過ごすと良いよ〜って書いてくれていて参考にしようと思ってます模様替えもして、アイテムも揃えてバッチリ素敵な内観タイム出来そうです内観するぞ〜毒出し毒出しでも、この作業パワーいりますよね実は私、今日からめちゃくちゃ無気力です今日はチャクラヒーリングのお店にも行って来ましたがこの無気力、また下位チャクラが弱いせいもある様子…うう今、不安定な気持ちも手伝って余計、弱弱ですそこに微笑んでくれたのがココペリちゃんお店にいつも居たけど今日は特に目に飛び込んで来た私が気になっているネイティブアメリカンの精霊さんでココペリドールは願いを叶えてくれるお守り色によって意味があるみたいブラウンは安心感を与えてくれるベストの模様にも意味があって虹は、希望を与えてくれるどっちも大事だよね最近の私は…希望を胸に鼻息荒く羽ばたこうとしてたけどブラウンは土…大地、に足をつける事も必要言葉で言うのは簡単だけど実行するのは、少し難しいスピリチュアル的にはグラウンディング強化なんだろうけど現実的な行動としてはどんな事をすると自分は安定するのかな〜？私は専業主婦だから家事をちゃんとする事かしら？それとも希望実現のための行動かしら？内観して考えてみますとりあえず可愛いものや幸せを感じるものに包まれて鋭気を養います読んで下さりありがとうございました