酒井法子容疑者の逮捕状請求

いやーーすごいですね。芸能界は・・・・
なんで行方不明で警察がこんなに捜査してるのかなと思ったら・・・・
警察は逮捕するために捜索してたんですね

ここまで日本って薬物汚染されてたんですね。
でも本人がやってたのかな？

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アップルピアス　沢山あるのでみてくだいね

昨日の夜の動画と見比べてみます

トレーニング後↓

パンツですいません・・・・・

今日の朝の寝起きの動画です↓

昨日のトレーニング後は筋肉が張ってますからかなり

凹凸がありますが今日はペローーとしてます

今日もドローインしてみます。

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トレーニング後の動画です。

ジムには行かないので自宅でトレーニングしました

一時間びっちりです。

胸・背中を重点的に行い、超ハードでした・・・

ジムに行くよりいいかも

今日はあまり食べないで寝ます・・・　夏バテもありません

トレーニング前↓

トレーニング後↓

パンツですいません・・・・・

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