動画 お腹をなんとかダイエット

トレーニング後の動画です。

ジムには行かないので自宅でトレーニングしました

一時間びっちりです。

胸・背中を重点的に行い、超ハードでした・・・

ジムに行くよりいいかも

今日はあまり食べないで寝ます・・・　夏バテもありません

トレーニング前↓

トレーニング後↓

パンツですいません・・・・・

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