お腹に緊張感が・・・・

おはよーございます。

体重です。

ウエスト　　　93.5cm
体重　　　　　78.7kg
体脂肪率　　22.8%

写真ですがなんか緊張感の無いお腹になってしまいました。
ジムにいけないのでこんなもんだと思いますが・・・・・

インフルエンザにキムチが有効？

インフルにキムチが有効？

キムチに鳥インフルエンザ感染防ぐ効果

だそうです。韓国人の友達が自慢しながら言ってました。
友人のブログ

これは新型インフルエンザにどうなんでしょうね・・・・


今日の体重です。

ぎりぎりです。。。。

ウエスト　　　　94.5cm
体重　　　　　　79.6kg
体脂肪率　　　22.9%

ふ～

ちょっと太りました・・・・やばい

体重が増えてしまいました。。。。

ウエスト　　　95.5cm
体重　　　　　79.5kg
体脂肪率　　24.5%

ちょっと～

+

横はそんなに目立たないですが、前はカナリで出ます。

腰が痛いので仕事以外では動かない状態です。
でもも腰も良くなったので今日から動きます