今日はこれからゴローです。週末ですね。今日はこれからトレーニングです。昨日と一昨日休みでしたからね。家トレはしたけど(笑)今日は脚の日。脚の日は家ではできないので、ジムに行くしかない。自重トレーニングならできますね!少し負荷かけてるので、ジムじゃないとね。時間的に余裕があるなら、肩もやろうかな。一昨日やったけど(笑)今日は昼間に案外炭水化物食べちゃったので、帳尻合わせておかないと!