チキンカツ、サラダ(ブロッコリー・セロリ・隠元・プチトマト)。
OKストアのチキンカツ。
中濃ソースでいただきました。
サラダは塩・胡椒のみ。
今朝は氷点下、―0.5℃です。
また強い寒波に見舞われているようですが、これで冬日は何度目になりますかね ?
防寒対策はしておりますが、寒いは寒い。
冬だし 大寒だし、しょうがないわな。
取り敢えず no plan。
穏やかに過ごす。
それだけで じゅうぶんです。
たんぱく質が足りないよ ~ ~
具沢山味噌汁。
里芋・牛蒡・人参・白菜・絹さや・椎茸・シメジ・木綿豆腐。
八丁味噌・麦味噌。
おにぎり。←OKストア
昆布を選んだつもりが、ツナマヨでした。
食べられなくは無いけど、ツナマヨのおにぎりは好みません。
味噌汁がボリューム満点でしたので、おかかにはたどり着けませんでした。
〇縮みホウレン草とカニカマの胡麻汚し
〇キュウリの塩もみ
〇キムチ
〇ゴーヤの塩もみ
寒いし、出来るなら家から出たくなかったんだけど、日曜日までは天気に大きな変化は無さそうです。
ならばと、勇気を奮い起こして買い出しに向かいました。
明るい陽射しこそありましたが、底冷え感 ハンパ無い。
風は弱いし、お陽さまも朝から頑張ってくれてたんだけど、そもそも空気が冷えきっているんだよな。
ムクロジ・無患子の実。
長い間、池の底はひび割れております。
連日 乾燥注意報発令中です。
見回しても、外国からいらっしゃって下さった方たちばかりです。
いい思い出を たくさん持って帰って下さい。
見聞きはしておりましたが、コーヒーがバカ高くなってる。
この1年間で、倍とは言わないまでも、それに近くなった気がするな。
安い粉のインスタントを飲んでるじいさんにしてそうなんだから、コーヒー好きの方たちにとっては、負担が大きいだろうなぁ。
10.4℃、かろうじて10℃は越えたけど、寒かった。
この寒波が通り抜けるのを、縮こまって耐えます。
ポスターを貼るだけでも、大変だよな。
鯛アラの煮付け、木綿豆腐、牛蒡、生姜、ネギ。
しゃぶり time を満喫いたしました。
冬晴れの朝 1.1℃と寒めですが、陽射しがあるだけで(マイ ベランダには まだ届いておりませんが)気持ちがゆるみます。
陽射し教信者には、ありありですかね。
温かいコーヒー牛乳が、しみじみと美味しい。
選挙戦が始まっております。
泣きながら訴えている候補者が散見されますが、白けませんか ?
騙されないようにしましょうね。
買い出しに行こうかどうか、思案中。
カレーうどん。
冷凍うどん・豚切り落とし肉・ネギ・椎茸、蒲鉾・縮みホウレン草・絹さや。
カレースープ。
めんつゆ・酒・カレー粉、ほんの数滴オイスターソースをたらしました。
〇ラッキョウ漬け
〇キムチ
〇キュウリの塩もみ
午前中は陽射しがあるとの予報でしたが、ほぼ気配無し、大外れでした。
水曜日は 恒例の買い出し日、凍てつく空模様のもと、出かけてきました。
家を出るだけでもエネルギーを使いますが、生きるためには 行くしかありません。
野菜戦線には参加しなかったので、牛乳etc. 最低限の食品をお持ち帰り。
素敵な遠廻りをするほどの余裕は無し。
鬱陶しい一日でした。
気分は down 状態。
気温も8.1℃止まり。
日曜日までは、10℃越えは望めそうもありません。
試練のときは続きそうです。
平原の漢たちに救いを求め、down 気味の気分を少しだけでも上げてもらい、眠りにつこうと思います。
【マサキ・柾・正木】
ニシキギ科ニシキギ属
2025/6/27撮影。
斑入りの品種ですが、花はこんな様子です。
フランクフルトソーセージ、ブロッコリー、隠元、プチトマト、バケット。
鉄皿でじっくり焼いたあと、ニンニク醤油を たらしました。
バケットは軽くトーストして、クリームチーズを塗りました。
今朝は2.0℃からの出発です。
水は痛いし、結露はひどいし、重ね着にも慣れました。
慣れるしかないんだけどさ。
今日は買い出し日です。
なんだか、早いな、もう1週間経ったのか。
野菜はまだたっぷりあるので、他の食材の補充がメインかな。
行ってきます。
