海苔弁。←ローソン100の弁当
ごはんを減らし、玉子焼き(アミ・ネギ・青海苔)・ホウレン草のお浸し・レタスを追加。
〇蓮根のキンピラ
〇新生姜の甘酢漬け
〇キムチ
〇キュウリの塩もみ
〇味噌汁
厚揚げ(冷凍)・椎茸・ワカメ・ネギ
野暮用を片付けるため「あさイチ」終わりで家を出ましたが、日射しの強さはもちろんですが、地面から照り返す モワァッとした熱気が凄まじかった。
差してる日傘のなかに 温気がこもる感じ、サウナ状態です。
午前中からこの状態ですものね、朝からTVで不要不急の外出は控えるようにとアナウンスされていたのは、これだなと思いましたね。
無駄な外出はしないこと、肝に銘じます。
まずはクールシェアをすべく いつもの場所に。
1時間ほど滞在。
スマホの画像整理に いそしみました。
家でやる作業を淡々とこなす。
これはいいね。
ローソン100に寄り、野暮用を片付けて帰宅。
90分ほどの外出です。
今日も猛暑日、36.4℃でした。
全国では、岐阜県郡上市、岐阜県多治見市、愛知県豊田市の3つのポイントで、「酷暑日」の名称が制定されて初めての酷暑日(40℃以上)になりました。
クイズになりそうな話題だね。
大相撲 名古屋場所十日目。
解説 藤島(武双山)親方 舞の海。
◎大青山○ 寄り切り ●金峰山
いきなり組んで、負けました。
組むんだっら 起こしてからだろう。
◎阿武剋● 寄り切り ○錦富士
先手先手で攻めたのは錦富士。
阿武剋、負け越しです。
◎一意● 突き落とし ○若元春
当たってすぐ一意が膝をつきました。
右足がすべってます。
◎阿炎● 切り返し ○琴栄峰
立ち合い変化にも 臆せず対応しました。
勝ち方がいいよな。
◎藤青雲● 寄り切り ○朝乃山
安定感。
◎宇良○ 突き落とし ●平戸海
バランス悪いな。
◎美ノ海● 寄り切り ○熱海富士
左前みつは取りましたが、
熱海富士の馬力になす術なし。
◎伯乃富士● 寄り切り ○霧島
右で前まわし取り、
伯乃富士に相撲を取らせませんでした。
◎琴櫻○ 上手ひねり ●王鵬
◎安青錦○ 上手投げ ●豊昇龍
連日 横綱を撃破。
まずはあと1勝、それに続いて … …
◎大の里○ 浴びせ倒し ●大栄翔
十日目 勝ち越し。
霧島 高安 朝乃山 尊富士。
1敗。
安青錦 琴栄峰。
夜になっても下がりません。
8時で31℃もある！
「団地のふたり」を楽しみしております♪︎
