オムライス、キャベツの塩もみ。
ごはん145g・ロースハム・魚肉ソーセージ・タマネギ・ピーマン・赤パプリカ・椎茸。
塩・胡椒・トマトケチャップ・ウスターソース。
玉子2個、塩・胡椒・牛乳。
〇人参の塩炒め
〇ズッキーニの塩もみ
〇キムチ
〇味噌汁
木綿豆腐・山茶茸・シメジ・ワカメ
11時過ぎに35℃越え、猛暑日の記録更新です。
東京だけじゃなく、全国あちこちの観測地点で起きてるようです。
こうなったら、行くところまで行っちゃえ！
開き直るしかないや。
気候変動のこと、真剣に考えなきゃとは思うけど、当面は暑さから身を守ること、これしかないわな。
午後は雲が出たおかげで 昨日よりは低めの36.8℃止まりでしたが、目糞鼻糞。
今夜も暑いや！
今週も「ポツンと一軒家」からの「19番目のカルテ」コースです。
ですってさ。
