ごはん145g(85g減らしました)。
カツも二切れ減らし、千切りキャベツを追加。
〇隠元の梅醤油マヨ和え
〇冷奴、ネギ・おかか・醤油
〇ラッキョウの甘酢漬け
〇キムチ
〇ゴーヤの塩もみ
〇新生姜の甘酢漬け
〇赤い味噌汁
キムチの漬け汁・椎茸・山茶茸・ワカメ・ネギ
朝の早い時間から蒸し暑かったんだけど、補給品があったので出かけました。
明日でも支障はないけど、天気予報によると終日雨とのことなので、暑いなか出かけることにしました。
強い陽射しと高い湿度は、当たり前だけど身体にこたえるね。
日傘の登場も考えなきゃと、思ったよ。
帰り道は“森”コースをチョイス。
重い荷物を背負ってても、一歩一歩が軽くなるんだよな。
“緑”の力は偉大です。
これまでは途中休憩をすることは無かったんだけど、この夏はそれも考えてみようと思います。
例によって午後はグダグダ。
湿度の高い30.5℃ではありましたが、おとなしくしてる分には支障無し。
あせもの気配を察したので、マメに腕を洗って汗(塩分)を流しております。
今朝の「虎に翼」より。
再会した寅子(伊藤沙莉)・よね(土居志央梨)・轟(戸塚純貴)。
「顔を合わすのは今日が最後だ」とよねは言いましたが、そんなことは絶対ない。
ふたりが力を合わせて戦うシーンは、必ずくる!
その日が間近にあることは、観てて匂ってるよ。
ここのところおとなしめの寅子の踏ん張りを、是非とも観てみたい。