メンチカツ定食ですよ～～
買い出しに行こうと決めたときから、弁当を買うぞと決めておりました。
メンチカツ弁当。
例によって解体です。
とにかくごはんは減らしたい。
60g減らしました。
○メンチカツ
○唐揚げ←残しました
○ブロッコリー←明太子ソース
○キャベツの千切り
○梅酢蓮根
○スパゲッティ
○小松菜のお浸し←信じられないほどの少量
○玉子焼き(カニカマ・塩昆布)
○蒸し大豆
○白菜漬け
○キュウリの塩もみ
○キムチ
○生姜の甘酢漬け
○ごはん140g、高野豆腐のそぼろ
○味噌汁
椎茸・舞茸・山茶茸・ネギ。
さあ、大学駅伝に集中です。