メガネ〜PC用
一日中....パソコンを使っていることが多く、
最近本当に目がかすんできてしまい、打っている文字がハッキリ見えていない時があります。
特に携帯のメールの時が多いのですが、漢字を変換してしっかり変換したつもりで送信、、、
後で読み返してみて「うわぁ～」ってことがシバシバ・・・・
まぁ～でも、友達関係だから前後の文章の雰囲気で誤字を読み取ってくれるだろうと、いささか甘い考えで、見て見ぬ振りが多いような気がします。
・・・・・っということで、少しでも目の疲れが少ないように、PC用のメガネ買ってみました。
Zoff
店頭であれこれ試し掛けしながら、、、、、迷ったあげく、、、、
最安値の￥5,250のフレームではなく、
￥9,450 度なしの カラーレンズ........
ZK21007C (C-3)
フレームがソフトで軽い、なかなか掛け心地は、いい～ ^_^
RUN〜フルマラソン その３
初フルマラソン.......@祝2012/10/28
コース図
９：００ スタート！
ゲストの元陸上長距離選手千葉真子さんの号砲を合図に一斉に市役所前をスタート！
スタート時の写真（静岡新聞より）8,223人のランナー
市街地を経て大井川河川敷沿いのマラソンコース「リバティ」を走り抜ける４２・１９５キロ
９：２５ 大井川河川敷
９：３５ ６km付近
「世界一長い木造歩道橋」（897.4ｍ）としてギネス社に認定された「蓬 莱 （ほうらい）橋」
９：５０ 8km付近（蓬莱橋先）
１０：１０ 12km付近
１２：２３ 28km付近 ポツポツ雨が....
１２：５６ 32km付近（蓬莱橋下）この辺りから雨が強くなり、この後あっという間に～大雨～
１４：２７ 41km付近
１４：３１ ゴール
お疲れさま～
正直、何度走るのを止めようと頭を過ったか？
後半30k過ぎ頃から、脚は足の裏全体から特に足を地面につく度にカカトがシビレ出し、ふくらはぎ、ひざ、ひざ裏がパンパンで棒のようになり、太もも前も後側も痛いのを超えて苦しささえも感じ、気持は走ろうと頑張っているのですが、足が全く動かない、動いてくれないそんな感じでした。
一度脚を止めてしまうと、筋肉が固まってしまい走れなくなってしまうので、
その動かない脚を、殆ど気持だけで無理矢理動かしていた、、、という状態。
うわぁ～やったー！
という 達成感と、やっと止まれるという安堵感、、、
一気に頭が真っ白、ですかね・・・
４２.１９５キロ....
とりあえず、最後まで走りきれた喜びを身体の奥からジワジワ～っと、味わいました！
走れて良かった、良かったと何度も自分を褒めてやりましたね～
参加賞＆完走証
しかし、走り終わった時はもう二度とこんな苦しく痛い思いはしたくない、暫く走ろうなどとは思いたくもないと感じていました。
そして、今一週間程経ちますが、何か身体の疲れもとれてくると、
しだいに・・・次の目標を立ててみようかなと思ってしまうのがとても不思議でもあります。
うわぁ～(((( ;°Д°)))) こうなったら、プロテイン飲んで頑丈な身体を作るしかないか～
・・・・という事で、なが～い初フルマラソン終了～
やっぱり、ここはまだまだ通過点にしておきましょう....
コース図
９：００ スタート！
ゲストの元陸上長距離選手千葉真子さんの号砲を合図に一斉に市役所前をスタート！
スタート時の写真（静岡新聞より）8,223人のランナー
市街地を経て大井川河川敷沿いのマラソンコース「リバティ」を走り抜ける４２・１９５キロ
９：２５ 大井川河川敷
９：３５ ６km付近
「世界一長い木造歩道橋」（897.4ｍ）としてギネス社に認定された「蓬 莱 （ほうらい）橋」
９：５０ 8km付近（蓬莱橋先）
１０：１０ 12km付近
１２：２３ 28km付近 ポツポツ雨が....
１２：５６ 32km付近（蓬莱橋下）この辺りから雨が強くなり、この後あっという間に～大雨～
１４：２７ 41km付近
１４：３１ ゴール
お疲れさま～
正直、何度走るのを止めようと頭を過ったか？
後半30k過ぎ頃から、脚は足の裏全体から特に足を地面につく度にカカトがシビレ出し、ふくらはぎ、ひざ、ひざ裏がパンパンで棒のようになり、太もも前も後側も痛いのを超えて苦しささえも感じ、気持は走ろうと頑張っているのですが、足が全く動かない、動いてくれないそんな感じでした。
一度脚を止めてしまうと、筋肉が固まってしまい走れなくなってしまうので、
その動かない脚を、殆ど気持だけで無理矢理動かしていた、、、という状態。
うわぁ～やったー！
という 達成感と、やっと止まれるという安堵感、、、一気に頭が真っ白、ですかね・・・
４２.１９５キロ....
とりあえず、最後まで走りきれた喜びを身体の奥からジワジワ～っと、味わいました！
走れて良かった、良かったと何度も自分を褒めてやりましたね～
参加賞＆完走証
しかし、走り終わった時はもう二度とこんな苦しく痛い思いはしたくない、暫く走ろうなどとは思いたくもないと感じていました。
そして、今一週間程経ちますが、何か身体の疲れもとれてくると、
しだいに・・・次の目標を立ててみようかなと思ってしまうのがとても不思議でもあります。
うわぁ～(((( ;°Д°)))) こうなったら、プロテイン飲んで頑丈な身体を作るしかないか～
・・・・という事で、なが～い初フルマラソン終了～
やっぱり、ここはまだまだ通過点にしておきましょう....
RUN〜フルマラソン その２
１０/２７（土）
東京からゆっくり３時間半のドライブ・・・静岡県島田市
大会前日に泊まったビジネスホテル、（東名インターから近く、スタート会場まで車で約30分以内）
一応ここは大浴場が設備されていたので、朝風呂も入れて目も覚ませるし、という事でこのホテルを選んだ理由でもあります。
全体的に清潔感有る普通のビジネスホテルという印象。
朝食付で￥６,５００（禁煙・デラックスシングルベッド）
夕方早めにホテル近くのガストへ夕食・・・
初めのうちは胃がもたれてレースに影響が無いように、脂っこいものは避けようとメニューを見ていましたが、メニューの生ビールを見たせいか何か気持が飛んでしまって？（また旨そうにビールのアワアワのいい写真）ついボリューム感満点のステーキに目が釘付けになってしまった～！(^_^;)
まだ夕方５時過ぎという事も有り、時間も早めだったので大丈夫だろうと、景気付けにビールとステーキをペロッと１０分程度で食べてしまいました～！(^O^)
フゥ～腹一杯！
ホテルに戻りゆっくり大浴場へ～
しっかりストレッチをして、早めに就寝....
１０/２８（日）
朝６時/起床→朝風呂→ストレッチ→６時半/朝食→着替え→チェックアウト→７時１０分出発
（朝食時は、やはりマラソン出場の人達ばかりでした....）
さてさて会場近くの駐車場に向かい、そこから送迎バスでスタート地点まで１０分程度。
会場に着いて先ずは、手荷物を預けにゼッケン番号のテントへ向かう。
既に８時３０分、、、今度はトイレを探したがどこも長蛇の列、仕方なくイライラしながらストレッチをして待つ事２０分程。
時計を見ると、もうスタート５分前、、、「ウワァ～！」
急いで自分のゼッケン番号のスタートブロックへ向かうが、、、案の定そこまで行けずに、途中のタイムの速い方のブロックになだれ込む・・・参ったなぁ～と思いつつ、前の方からのスタートで少々ラッキー！！（笑）
あっという間に９時、、、そしてスタートの合図で一斉に・・・
ゲストで来ていた女子ランナーの千葉真子さんとハイタッチ！！
（千葉ちゃん、案外小さくて本当に細い体でヒョロヒョロ？でしたね。）
調子いいヤツと自分を思いながらも、気分も上々で好スタート！！
ココは、走ってまだ間もない島田駅近辺.... （当然ですが、まだまだ余裕シャキシャキ～）
２～３k 走るとメインコース/大井川の河川敷に.... 約８,０００人が走っています！
ここからは、とても整備された平坦な道路へ
暫く走っていると、先頭誘導車？
そして、この辺りは柔らかいクッション性を感じるランニング専用道路 。
ゴム板の上を走ってるような感覚です。（脚への負担が軽減される）
地元の人は、こんな素晴らしい道を走れるなんて、羨ましい～
何とトップ集団！！走る速度が断然違う！(;^_^A
ココから先は、走る事に集中～！ と言うより余裕が無くなる？（笑）
その他の走った情報は、大会と連携の写真サポートの写真を待ってからアップしようと思います。
走ってる様子もアップ出来ると思いますが、苦しい表情ばかり？・・・ご了承願います。（苦笑）
今暫く、お待ちくださ～い！
とりあえず、元気に走ってきました～
楽しくも、、、とっても辛い！ ４２.１９５k
東京からゆっくり３時間半のドライブ・・・静岡県島田市
大会前日に泊まったビジネスホテル、（東名インターから近く、スタート会場まで車で約30分以内）
一応ここは大浴場が設備されていたので、朝風呂も入れて目も覚ませるし、という事でこのホテルを選んだ理由でもあります。
全体的に清潔感有る普通のビジネスホテルという印象。
朝食付で￥６,５００（禁煙・デラックスシングルベッド）
夕方早めにホテル近くのガストへ夕食・・・
初めのうちは胃がもたれてレースに影響が無いように、脂っこいものは避けようとメニューを見ていましたが、メニューの生ビールを見たせいか何か気持が飛んでしまって？（また旨そうにビールのアワアワのいい写真）ついボリューム感満点のステーキに目が釘付けになってしまった～！(^_^;)
まだ夕方５時過ぎという事も有り、時間も早めだったので大丈夫だろうと、景気付けにビールとステーキをペロッと１０分程度で食べてしまいました～！(^O^)
フゥ～腹一杯！
ホテルに戻りゆっくり大浴場へ～
しっかりストレッチをして、早めに就寝....
１０/２８（日）
朝６時/起床→朝風呂→ストレッチ→６時半/朝食→着替え→チェックアウト→７時１０分出発
（朝食時は、やはりマラソン出場の人達ばかりでした....）
さてさて会場近くの駐車場に向かい、そこから送迎バスでスタート地点まで１０分程度。
会場に着いて先ずは、手荷物を預けにゼッケン番号のテントへ向かう。
既に８時３０分、、、今度はトイレを探したがどこも長蛇の列、仕方なくイライラしながらストレッチをして待つ事２０分程。
時計を見ると、もうスタート５分前、、、「ウワァ～！」
急いで自分のゼッケン番号のスタートブロックへ向かうが、、、案の定そこまで行けずに、途中のタイムの速い方のブロックになだれ込む・・・参ったなぁ～と思いつつ、前の方からのスタートで少々ラッキー！！（笑）
あっという間に９時、、、そしてスタートの合図で一斉に・・・
ゲストで来ていた女子ランナーの千葉真子さんとハイタッチ！！
（千葉ちゃん、案外小さくて本当に細い体でヒョロヒョロ？でしたね。）
調子いいヤツと自分を思いながらも、気分も上々で好スタート！！
ココは、走ってまだ間もない島田駅近辺.... （当然ですが、まだまだ余裕シャキシャキ～）
２～３k 走るとメインコース/大井川の河川敷に.... 約８,０００人が走っています！
ここからは、とても整備された平坦な道路へ
暫く走っていると、先頭誘導車？
そして、この辺りは柔らかいクッション性を感じるランニング専用道路 。
ゴム板の上を走ってるような感覚です。（脚への負担が軽減される）
地元の人は、こんな素晴らしい道を走れるなんて、羨ましい～
何とトップ集団！！走る速度が断然違う！(;^_^A
ココから先は、走る事に集中～！ と言うより余裕が無くなる？（笑）
その他の走った情報は、大会と連携の写真サポートの写真を待ってからアップしようと思います。
走ってる様子もアップ出来ると思いますが、苦しい表情ばかり？・・・ご了承願います。（苦笑）
今暫く、お待ちくださ～い！
とりあえず、元気に走ってきました～
楽しくも、、、とっても辛い！ ４２.１９５k