ぶひっ
計測も運動もぜーんぶさぼっちゃった
法事の後、男と男のｶﾞﾁﾝｺを見に行った
ｸﾗｽの時より数段格好よく見えたぞ
生はやっぱりちがうな
そして、自分が試合するわけじゃないけど、膝は強くなきゃあかんね
計測も運動もぜーんぶさぼっちゃった
法事の後、男と男のｶﾞﾁﾝｺを見に行った
ｸﾗｽの時より数段格好よく見えたぞ
生はやっぱりちがうな
そして、自分が試合するわけじゃないけど、膝は強くなきゃあかんね
体重－0.2
体脂肪＋0.7
ｼｪｲﾌﾟﾘｰｷｯｸ60分
ｷｯｸ入門45分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
頑張ってるつもりなんだけど増えるって
ってか、なんか吐き気がすんなー
腹の調子もおかしいなー
体脂肪＋0.7
ｼｪｲﾌﾟﾘｰｷｯｸ60分
ｷｯｸ入門45分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
頑張ってるつもりなんだけど増えるって
ってか、なんか吐き気がすんなー
腹の調子もおかしいなー
体重±0
体脂肪－0.7
○○駅から歩く45分
ﾋﾞﾘｰ45分
腹筋・背筋・上っ腹腹筋各30回＋腕立て伏せ5回
母親がいつもﾋﾞﾘｰ頑張ってるからって、ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ買ってきてくれた
ﾌﾞｰﾑ過ぎてたけどまだ売ってることにﾋﾞｯｸﾘ(笑)
にしても、いっぱい食べてるわけじゃないのになんで戻っちゃってんのー
体脂肪－0.7
○○駅から歩く45分
ﾋﾞﾘｰ45分
腹筋・背筋・上っ腹腹筋各30回＋腕立て伏せ5回
母親がいつもﾋﾞﾘｰ頑張ってるからって、ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ買ってきてくれた
ﾌﾞｰﾑ過ぎてたけどまだ売ってることにﾋﾞｯｸﾘ(笑)
にしても、いっぱい食べてるわけじゃないのになんで戻っちゃってんのー