23時半〜6時半 9時〜12時半睡眠
朝は半額のソースカツ丼。
午前中はしんどくてずっと寝てました。
昼は半額のカキフライ弁当。
それからメンクリと内科へ。
夜は天ぷら定食。
体調悪くて家事ができないので明日は急遽ヘルパーさんに入ってもらいます。
※今日の調子(10段階)
1
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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