1時半〜10時 15時半〜16時睡眠
朝お風呂に入りました。
それからブランチの塩豚定食。
それから睡眠時無呼吸症候群の治療機器CPAP(シーパップ)を業者が説明にきました。
終わってからCPAPをつけて30分ほど寝るとすごい爽快でした。
すごいぞCPAP！
それから肉屋にいって彼女の家にいきました。
それから帰りにドラッグストアに寄ってから、夜は寄せ鍋。
明日の夜から能登に災害ボランティアにいきます。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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