23〜6時 12時半〜13時睡眠
朝は納豆定食。
それからウォーキング。
12000歩歩きましたー
汗をかいたのでシャワー浴びて、英語の勉強〜
昼はイカフライ弁当。
昼寝してからまたまた英語の勉強。
それから土曜日のプレゼンの練習。
夜はアジフライ弁当。
それから軽く飲み。
運動したせいか？酔いが早くて1時間半ほどで帰宅。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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