1〜7時半睡眠

朝飯を作っていると電話。
日本語の講師の方から。
インド人の女の子がソフトバレーに来てて日本語が通じないから英語通訳してくれと。
朝飯の鮭定食を食べました。

それからソフトバレー会場へ。
ルールをその子に教えて、ワイワイソフトバレー。
汗だくになりました。
それからインドカレーを食べにいきました。
インド人の女の子は日本食は食べれないもの多いので。

それから、スーパーとドラッグストアに買い物。
そして図書館に本を返して、肉屋へ。
帰って風呂に入って、夜はさばみりん。

※今日のキャパ
30%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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