1〜3時 6〜8時 13時半〜15時半睡眠
うーん。
よく寝れなかったです。
朝はヨーグルト
二度寝して昼はレタスチャーハン
風呂に入って、夜は唐揚げ定食。
家事ばかりしてました。
夜は本を読みます。
※今日のキャパ
30%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
自己紹介です。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC
