21時半〜4時睡眠
４時に起きていつもどおり勉強。
朝はハムエッグ定食。
昼はエビフライ弁当。
夜はメンチカツ弁当。
仕事はいつもどおり。
仕事が終わってから、勉強がまだまだ必要とのことで、仕事関係の本をアマゾンで買いました。
そのあと、柔道に久々にいきました。
[ダイエット日記]
昨日より−0.8kg 初めより−7.1kg
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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