22時半〜5時 7時〜8時睡眠
朝からダル重。
うーん。
寝たのに。
ご飯も作る元気がなく、朝も昼も卵と納豆かけご飯で済ませました。
仕事をなんとかして、休憩中にふと、「毎年今頃になる熱中症では？」と、思いスポーツドリンクをいっぱい飲みました。
すると、だいぶ楽になりました。
よかった。
仕事が終わってから、買い物に。
そして、久々にハイスタを聞きながら風呂。
半額の刺し身で握り寿司♫
ご飯のあとは日本脳炎を聞きながら、のんびりしてます。
東京でよくライブ見たクラストコアのLifeがなんとCDを再発とのこと！
早速レコードショップベーズに予約しました。
アベさん元気かなー
何度かライブハウスで飲んた記憶が。
[ダイエット日記]
昨日より＋0.7kg 初めより−6.7kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #料理 #クッキング #ひとりごはん #飯テロ #クッキングラム #男飯 #foodstagram #instafood #yummy #yum #cooking #food #japanesefood #menscooking #foodporn #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #寛解 #柔道 恋愛 #ペットショップ #障害者雇用 #禁煙日記 #ダイエット日記 #筋トレ #勉強 #小動物飼養販売管理士