1時半〜8時 9時半〜10時半 13〜14時半睡眠
朝起きて、柔道の先生に頼まれてスマホを交換するために古いスマホをもらいにいきました。
来週から東京に行くので、やっと一回目のコロナワクチンを打ちました。
帰るとワクチンの副作用か？倦怠感が。
二度寝しました。
それから、新しいスマホが届いて設定。
夜に柔道の先生が取りに来ました。
夕飯は鶏の唐揚げ。
[ダイエット日記]
昨日より−0.0kg 初めより−8.0kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #料理 #クッキング #ひとりごはん #飯テロ #クッキングラム #男飯 #foodstagram #instafood #yummy #yum #cooking #food #japanesefood #menscooking #foodporn #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #寛解 #柔道 恋愛 #ペットショップ #障害者雇用 #禁煙日記 #ダイエット日記 #筋トレ #勉強 #小動物飼養販売管理士