0〜6時 11時半〜12時半睡眠
うーん。
眠い。
2日続けて寝不足です。
ロングスリーパーなので7時間は寝ないときついです。
朝はハムエッグ定食。
仕事に行きました。
今日は本店でした。
1時間ほど仕事したところで、社長がきて、私の顔を見て、「調子悪そうね！倒れたらいかんから、早退しなさい」と言いました。
寝不足で調子悪かったのでお言葉に甘えて一時間半仕事して帰りました。
帰りに肉屋に寄って母にいい肉を送りました。
帰って泥のように寝まして。
下は得意先にもらった来年のカレンダー。
モフモフキュンキュン♥
ヘルパーさんがきました。
私は家事をしてましたが、調子悪いので、ゆっくりしか動けませんでした。
昼兼夜はカツ丼。
明日は休みです。
[ダイエット日記]
昨日より＋4kg 初めより−7.7kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :本数は増えてるがスリムタバコなので量は減ってる。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #料理 #クッキング #ひとりごはん #統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #おっさん #40代 #害者の恋愛 #精神障害者 #障害者年金 #障害手帳2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #恋愛 ペットショップ #モフモフ #肉体労働 #犬 #猫 #障害者雇用 #ボランティア #酒 #禁煙日記 #ダイエット日記 #筋トレ #NFL #犬 #キャンプ #BBQ #ゆるキャン #パンク #ハードコア #ドラム #運動 #健康