20〜3時睡眠
よく寝ました。
今日は休みです。
早朝、3時間ほど勉強しました。
朝はマヨ牛丼。
しまむらのブラックフライデーセールにいきました。
母に暖かいパジャマを2着買って送りました。
一着2200円でした。
スーパーに行って買い物。
色々買うついでに、こちらも母に冷凍で送りました。
母から「昨日あんたが送ってくれた肉がついたで〜」
肉、魚介、パジャマとお歳暮で送ったので母も満足でしょう。
昼は肉玉うどん。
彼女に頼まれたドーナツをミスドで買いました。
ピカチュウと、イーヴィカワユス♥
彼女の家でドーナツを食べました。
イーヴィとわんこのTwo Shot。
長めの散歩に行って、まだ本調子じゃない彼女はダウン。
私はまたスーパーへ。
そして家に帰ってジャージが破れていたのですごく下手なミシンをかけて直して、柔道へ。
遅くなったので30分ほどしかできませんでした。
夜はねぎトロ丼。
まあまあ、あるきました。
[ダイエット日記]
昨日より−1.5kg 初めより−9.2kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :本数は増えてるがスリムタバコなので量は減ってる。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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