22〜4時睡眠
今日は起きた感じ眠くて眠くて。
コーヒーを飲んで目を覚ましました。
朝は順調に勉強。
朝は中華風。
昼は忙しいので弁当を作りました。
仕事は今日はすごく久々に支店ででした。
行く途中で眠くて仕方なくて事故りそうになりました。
落ち着いて、ゆっくり行きました。
久々なので、仕事を覚えているか？心配でしたが、体が覚えていて、かなりはかどりました。
終わってから、手巻きタバコを売ってるタバコ屋が近くにあるのでいきました。
アマゾンより安くフィルターとペーパーを手に入れました。
そのあと、ドラッグストアとダイソーにいきました。
帰って、「さあ、寝るか！」と思いましたが、カレンダーを見ると「メンクリ」
＿|￣|○ il||li
眠くてフラフラでしが、何とか行ってきました。
3ヶ月に一度受ける血液検査の結果がでました。
毎度のことながらヤバいです。
まー痩せたら正常なんですが。
ハイ、痩せます。
帰って寝ようとしましが、なかなか寝れず。
今日の柔道は諦めました。
夜はノンフライヤーでアメリカンに。
まあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
体重が3ヶ月で10kg以上減りました。
さすが、激務。
昨日より−2.8kg 初めより−11.7kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :本数は増えてるがスリムタバコなので量は減ってる。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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