21時〜4時睡眠
昨日はまあまあ寝ました。
朝はジンジャークッキーとコーヒーで勉強。
やはり朝一で勉強するのがいいです。
仕事から帰ると家事モードになってなかなか勉強できません。
朝はサンドイッチ。
今日は支店なので久々に弁当も作りました。
仕事は3時間になひましたが、慣れてきて4時間かかっていた仕事を3時間で終わらせれるようになりました。
なんだか充実感があります。
自分で「この仕事は〇分で片付けれたらいいな」と思う時間を設定して、時計を見ながら仕事をすると、かなりその時間に近づくようになりました。
仕事が終わって車で弁当を食べて、帰りにスーパーに寄りました。
帰って、ざっとシャワーを浴びて、彼女と会話。
途中ゴミを捨てにいったら、ポストに荷物が。
注文していたハードコアバンドのWarheadとDeathsideが届いてました。
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
それから、皮膚科に行きました。
恥ずかしながら水虫なんです。
前に病院で薬をもらってかなり良くなりましたが、まだ指のあいだがすこし残っているので、病院にいきました。
前の病院は今日は定休だし、すごい待つので、別の新しい病院にしました。
遅く行ったので待たずにすみました。
古い病院ので、おじいちゃん先生かな？とおもってました。
しかし、先生は比較的若い女の先生。
あー水虫恥ずかしいなー
前の薬がかなり効いたので同じ薬にしてもらいました。
塗り薬をもらって帰りました。
経験談ですが、恥ずかしい痔や水虫は病院行ったほうが強力で安い薬が手に入りますよ。
市販の薬は高くて弱いです。
そのあと彼女の家へ行って話をしました。
そして、スーパーで半額の寿司を買って夕飯にしました。
そして、柔道へ。
仕事もボランティアもして、お前本当に障害者か？と指摘もあるかもしれませんが、自分的には障害者だから仕事のストレスを思いっきり柔道で体を動かして発散してます。
寒いのにたっぷり汗をかいて、スッキリ！
帰ってシャワーを浴びました。
今日はまあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より+0.2kg 初めより−6.8kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :仕事があると吸ってしまう。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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