０時～１１時半 １１時間半睡眠 前日比＋０．１ｋｇ トータルｰ０．８ｋｇ
寝すぎが続いているなー
今日は眠剤普通に飲みましたが、明日は減らすかも。
朝食はいつも通り
買い物に行きました。
今日は土用の丑の日ということもあり、うなぎが並んでました。
ビールと冷凍食品を買って、帰宅。
アイスを買いました。
昼は、回鍋肉。
友達から連絡があり、オンライン飲み。
最近、こいつとばかり飲んでるなー
まあ、楽しいからいいけど。
ヘルパーさんが来てゴミを捨てて終了
夜は、うなぎ！
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