２時～１４時 １２時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
寝すぎです。
明日は、朝に起きたいです。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥のカレーマリネ 鳥のからし醤油 豚キムチ 豚の高菜蒸し を作ってもらいました。
夕食後、チキンスティックで一杯です。
昨日の柔道で右ひざがかなり痛いです。
柔道をやっている限り痛みはとれません。
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昨夜は、よく寝ました。
寝すぎです。
明日は、朝に起きたいです。
ヘルパーさんがやってきました。
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夕食後、チキンスティックで一杯です。
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