休養日！

５時～１５時半　１７～２３時　１６時間半

昨夜は、体が痛くて朝まで眠れませんでした。

昼間と夜にすごいねました。

スマートウォッチは、昼間の睡眠だけですが、

ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、豚キムチ　豚の高菜蒸し　鳥のカレーマリネ　鳥のマヨみそを作ってもらいました。

柔道で体が痛くて引き続き寝てました。

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