3 o'clock to 15 o'clock 12 hours sleep
I slept well last night. The quality of sleep was good.
I woke up and went shopping. This Saturday, Job will come to my house and had an oden party, so I bought some ingredients.
I went to judo at night. Job didn't come, so when I asked F Sensei aboutjob, he seemed to have a knee pain and rest. As usual, I sweated a lot in judo. Walking at this time will not sweat, making it a good diet. It ’s over and my whole body hurts.
I went back, cut my head, took a water shower, and washed the laundry. After that, a Chinese dinner.
When I contacted Job,
he hurt his knees and he said
he would rest for about two weeks.
日本語訳
柔道！英語で、日記を書きました。簡単な英語ですよー（これくらいは、中学以上を出てれば理解してほしい）
３時～１５時 １２時間睡眠
昨夜はよく寝ました。
睡眠の質は、よかったです。
起きてから、買い物に行きました。
土曜日、ジョブが私の家に来ておでんパーティーをする具材を買ってきました。
夜、柔道に行ってきました。
ジョブが来ていなかったので、F先生のジョブのことを聞くと、ジョブがまた膝を痛めたみたいで、休むとのことでした。
いつも通り柔道で結構汗をかきました。
この時期にウォーキングだと、汗をかかないので、いいダイエットになります。
終わって、全身が痛いです。
帰って、頭を刈って、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
そのあと、中華な夕食です。
ジョブに連絡したところ、
膝を痛めたので、２週間ほど柔道は、休むとのことでした。
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