１時～１７時 １６時間睡眠
昨夜は、すごい良く寝ました。
２枚薄い羽毛布団を重ねていましたが、２枚ともよれてしまって、夜中に寒かったので、１枚の分厚い羽毛布団に変えました。
暖かいと寝やすいですね。
眠剤を飲んで２時間で、眠りにつけました。
よく寝たので、風邪はすっかりよくなりました。
寝すぎているので、９時にエコードットの定型アクションで、
朝９時にニュースとその日のできごとを話して、朝の音楽をかけてもらいます。
今日１１月９日は、野口英世の誕生日です。
北里柴三郎に２０２４年に千円札が刷り変わります。
あまりにも眠かったし、週末なので、エコーの目覚ましを消してねてしまいました。
起きてから、遅い朝食兼夕食をとって、餃子で、一杯やりました。
あとは、テレビを見てのんびりします。
薬は、
朝 防風通聖散
昼 なし
夜 レキサルティ1ｍｇ 防風通聖散
寝る前 ベルソムラ１５ｍｇ レボトミン５５ｍｇ
になりました。
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