２時～１３時 １１時間睡眠
昨日もよく寝ました。
眠剤のレボトミンを減らして、睡眠時間が減って、頭がすっきりしています。
まだまだ減らせるかな？
今日は、レボトミンを５ｍｇさらに減らします。
おきてから、彼女に電話して、彼女の家へ行きました。
わんこの散歩に行きました。
これで３日連続ウォーキングに行っています。
そのあと、カラオケに行きました。
でもいっぱいで、「３０分後なら空いているかもしれない。」
ということで、１００均のセリアによりました。
セリアで、お弁当箱と書類をまとめるファイルと紙に穴をあけるパンチを買いました。
そのあと、カラオケに行ったのですが、まだいっぱいであきらめました。
やはり、祝日のカラオケは、人が多い…
帰りにスーパーによって、タピオカミルクティーを買いました。
１５９円でした。
田舎のスーパーでも１５９円で買えるのに６００円も出して、都会の人はどうして並ぶのでしょうか？
味が違うのかなー
最近のタピオカは、こんにゃく粉でできているのが多いですが、こんにゃく粉は入っていませんでした。
わんことボールで遊んだあと、帰りました。
帰って書類を整理しました。
大分すっきりしました。
あとは、のんびりします。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)