２３時～１０時 １１～１５時 １５時間睡眠
昨日は、寝不足だったために、追加の眠剤を飲んで昼間寝ました。
昨夜は、レボトミンを５ｍｇ減らして７５ｍｇでねました。
すっきり１０時に起きれました。
頭のしびれもなかったです。
でも、昨日昼間に飲んだ眠剤が残っていて、コーヒーを入れている間に二度寝してしまいました。
１４時に彼女と会う約束をしていましたが、起きたら１５時…
寝ブッチをかましてしまいました。
彼女に連絡をして、明日会うことにしました。
ウォーキングに行ってきました。
暑くて、汗だくになりました。
背中の痛みや頭痛も治りました。
頭のぼーっとするのも治まりました。
多分薬を減らしたからでしょう。
今日は、子供の柔道大会があって、７人も３位以上になりました。
嬉しいです。めきめきと子供たち育っています。
夜、サングリアを２４時間スーパーに買いに行きました。
１．５Ｌを３本買ってダイソーの袋に入れたのですが、
破れてしまし。
「３本くらいなら、かかえれるわー」
と思い、かかえて、３本持って帰ってきました。
家について、ほっと一息したときに、１本落としてしまいました。
すると、底に穴があいて、こぼれ始めてしまいました。
あわてて、シンクで別の容器に移しましたが、１．５Ｌのうち０．５Ｌがこぼれてしまいました。
１本４９８円だったので、１Ｌのワイン４９８円で買ったと思えば安いのですが、悔しいしショックです。
あとは、のんびりします。
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