４時半～８時 １１～１５時 ２０～２２時 ９時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
朝にスーパーに買い物に行きました。
久々に、食べたいものを買いました。
鯛の刺身の柵で２９８円、カツオのたたきの柵が２５９円、トマトが６個で１９８円、
小イワシは８匹入って１００円、玉子が７９円、牛筋ポン酢が９９円、鳥のたたき風１４８円、
鳥ささ身が１００ｇ５８円、ブドウが３４０円、ニンジン６本で９４円でした。
安く買いましたが、沢山買いました。
帰って、子イワシの天ぷらを作って、牛筋ポン酢と鳥のたたき風を食べながらウィスキーを飲んで、
鳥ささ身を塩水に漬けたあと、干しました。
そして、二度寝しました。
本が届きました。
ぼちぼち読みます。
鳥のささ身を取り込みました。
３６．１℃まで熱が下がったので、シャワーを浴びました。
今日は、やる気がありません。
しんどいです。
夜少し寝て、起きて熱を測ると３７．２℃ありました。
ふらつきがあります。
なかなか風邪が治りません。
あとは、のんびり過ごします。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)