大幅増

 

☆体重 前日比 +0.8kg 合計 -2.7kg

 

☆運動 ヨガ35分

 

☆食事 朝食  ごはん サラダ ウナギの蒲焼
    昼食 ごはん ハムカツ
    夕食 ウィスキー
    間食 

 

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