３時～１３時 １０時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、とれませんでした。
朝、作業所から連絡がありました。
「セカンドオピニオンを求めた結果、今は就職のことを考えず、作業所にも通わないほうがいいと言われました。」
と伝えました。
作業所の人は、「無理なくゆっくりしてください。」とのことでした。
一人暮らしの家事が忙しくて、行けないのが現実ですし。
あと、車のバッテリーが届きました。
送料込みと中古バッテリーの無料回収込みで、３４８０円でした。
バッテリーの積み替えをしました。
気温３０℃の炎天下の下、４５分ぐらいかけてやりました。
前もって、You Tubeで見ていたので比較的スムーズにできました。
でも、暑くてかなり汗をかきました。
前のバッテリーは、液が２/３ほどになってました。
そのあと、佐川急便に着払いで集荷にきてもらいました。
すくに佐川のひとがきて、前の中古バッテリーを住所と電話番号を書いて渡しました。
そして、ガス会社の人が、ガスの点検にきました。
ガスもれの異常はありませんでしたが、ガスコンロの魚焼きグリルは点火装置が壊れているので、
使わないほうがいいとのことでした。
そのあとゴミを捨てました。
汗を結構かいたので、水シャワーを浴びました。
あとは、餃子とビールで一杯やります。
今日はつまみに鳥の一夜干しとししゃもです。
ししゃもは、ノンフライヤーで焼きました。
あとは、テレビを見てラジオを聞いてのんびりします。
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#統合失調症 #のんびり