大幅減

 

☆体重 前日比 -0.7kg 合計 -4.7kg

 

☆運動 なし

 

☆食事 朝食 ごはん 納豆 サラダ
    昼食 ごはん サラダ
    夕食 ビール 餃子
    間食 なし

 

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