４時～１３時 ９時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
昨夜は、餃子を作ろうとして、タネを作ったのですが、餃子の皮がくっついて、
一枚ずつ取れずに、２、３枚を重ねて、フライパンで大きな餃子を作りました。
おいしかったです。
昨日、仕込んだ鳥のささ身の干したのを取り込みました。
今後、焼いてつまみにします。
ドラッグストアで、餃子の皮としめじとビールを買いました。
ビールは、２４本で１９８０円で、一本８２．５円でした。
餃子の皮で、餃子を作りました。
冷凍しました。
今夜１０個ほど焼いて、ビールと一緒に楽しみます。
夕方ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、キュウリと人参のマヨ味噌 しらたきペペロンチーノを作ってもらいました。
終わってからゴミを捨てました。
餃子を焼きました。
ビールと一緒にうまかったです。
あとは、テレビを見てラジオを聞いてのんびりします。
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#統合失調症 #のんびり