ダイエット日記１日目

１０ｋｇ以上リバウンドしたので、今日からまたダイエット日記をつけます。

お酒は、１/３にします。

☆体重　前日比　ｋｇ　合計　ｋｇ

☆運動　２５分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　ささ身　納豆　サラダ
　　　　昼食　カレー　サラダ　ごはん
　　　　夕食　ごはん　たこわさび　レモンハイ
　　　　間食　豆腐サラダ

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#ダイエット