３時～６時 ８時半～９時半 １０～１１時 ５時間睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。
昨日１２時間も寝たからかなー
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
お腹が空いていたので、珍しく朝食をとりました。
牛乳と納豆ご飯とサラダです。
そして、パン屋に電話をして予約しました。
安くて美味しくて人気のパン屋です。
朝６時ごろ予約の電話をしないと、昼にはパンが売り切れてしまします。
５品ほど予約して、彼女の家に行くときに取りにいきます。
彼女は、お昼を食べていないと思うので、一緒に食べようと思います。
それから、草花に水をあげました。
今は、こんな感じです。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/201903310812533f9.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/201903310812533f9.jpg" alt="プランター 20190331" border="0" width="847" height="369" /></a>
パンジーが終わったら、土を入れ枯れて、菊の苗を植えます。
土曜日に主治医に提出する生活記録表をつけました。
１２時半ごろ彼女の家へ出発しました。
行く途中で、菊の差し木用のプランターとパン屋でパンを買いました。
今日は、私の足がまだウォーキング行けないので、わんこの散歩には一緒に行けず、早目に行って早目に帰ります。
私が帰ったあと、わんこの散歩に行きます。
行くと彼女はまだ寝てました。
起きて、一緒にパンを食べました。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/201903311518306de.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/201903311518306de.jpg" alt="ラビ製パン所 20190331" border="0" width="649" height="529" /></a>
そのあと彼女の調子が悪くなって泣き出したので、帰ってきました。
彼女はうつ病ですが、うつの症状は落ち着いています。
ただ問題が２つ。
夜、なかなか寝れない事。
体のゆがみからくる辛さ。
今日は、体のゆがみがつらかったみたいです。
まあ、そんな日もあるでしょう。
睡眠に関しては、精神科で早く寝れる薬をもらったら？
体のゆがみに関しては、いい整体を紹介して行ったら？
と言っているのですが、彼女の腰が重くてなかなか行動に移せません。
まあ、気長に待ちます。
車の窓が汚れていたので、クリーナーをかけて、タオルでふき取りました。
そのタオルを洗濯して、ちょっと早いですが、菊の差し木をしました。
毎年、差し木には失敗しているので、今年は成功させたいです。
彼女にラインしましたが、まだ調子が悪いみたいです。
調子がもどったら連絡をくれるように入れておきました。
まあ、また回復するでしょう。
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