０～６時半 １１～１５時 １０時間半嗣明
昨夜は少し寝不足でしたが、たっぷり二度寝できました。
昨夜も彼女が調子が悪くて、彼女の頼みで、スカイプをつないで寝ました。
起きてから、声を掛けたら、彼女はまだ起きてました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜は、２２時頃やっとお粥を食べることができて、２３時ごろ症状がやっと落ち着きました。
昨日は、気分が悪くてテレビが診れませんでした。
起きてから、昨日できなかった家事をしました。
洗濯機を回しながら、解凍した鶏もも肉４ｋｇを１枚ずつ半分に切って、一つずつラップして、冷凍しました。
４枚ほど残しておいて、一口大に切って、タレにつけておきました。
洗濯が終わって干した後に、タレにつけた鶏肉に片栗粉をまぶして揚げて、約１ｋｇの鳥の竜田揚げを作りました。
それを冷まして、４つに分けてラップして、フリーザーパックに入れて冷凍しました。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190321092359626.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190321092359626.jpg" alt="鳥の竜田揚げ 冷凍 20190321" border="0" width="634" height="432" /></a>
それから、ギターの弾き語りの練習をしました。
ウィダーインゼリーのビタミンと牛乳を飲んで、風邪薬を飲みました。
風邪薬が強力なのか、やや胃が痛くなりました。
熱は、昨日は、３７．１℃ありましたが、今朝は３６．５℃まで下がっています。
あとは、レモンチューハイを少し飲みました。
すると、４時間も昼寝しました。
今日は、部屋の窓を全開にしています。
それだけ、暖かいです。
春一番が吹きました。
半袖Ｔシャツにジャージです。
散髪をして、水シャワーをあびて、洗濯しました。
１６時半からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ 豚の高菜蒸し 豚キムチ を作ってもらいます。
胃薬が無くなったので、胃薬を買ってきてもらいます。
イマイチ胃の調子が悪いです。
熱はないのですが、食欲がわきません。
胃薬を飲んで、様子をみたいと思います。
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