４～１０時 ６時間
昨日は、まあまあ寝ました。
イチローの引退会見が１時半まであったので、寝るのが遅くなりました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、中国地方に春一番が吹きました。
暖かくて、窓を全開にして昼間は半袖のＴシャツとジャージでいました。
静かなジャズをかけながら、窓から見える鳥の声を聴きながら、ティータイムを楽しみました。
川沿いで眺めのいい場所です。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190322024016302.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190322024016302.jpg" alt="2019 春一番 家からの風景 20190321" border="0" width="864" height="648" /></a>
昨日は、食欲がわかず、ヘルパーさんにアマゾンで人気の高いエビオスという胃腸薬を買ってきてもらいました。
相当大きな瓶に入ってました。
500ｍｌのペットと並べるとこんな感じ。
<a href="https://shimokitajump.blog.fc2.com/img/20190322024017498.jpg/" target="_blank"><img src="https://blog-imgs-113.fc2.com/s/h/i/shimokitajump/20190322024017498.jpg" alt="エビオス 20190321" border="0" width="580" height="581" /></a>
２０００錠入って、１４８０円でした。
一回に飲む量が１０錠と驚きの量です。
飲んで２時間経つと、食欲がわいて、夕食がたべれました。
夜は、フィギュアとメジャーリーグの開幕戦とイチローの引退会見を見ました。
フィギュアでは、羽生君が４回転の一度のミスがありましたが、３位なのでフリーで頑張って欲しいです。
メジャーリーグでは、イチローが無安打でしたが、チームメイトは最後の試合と知っていたのか、イチローがベンチに下がるとき、チームメイト全員と抱擁していました。
記者会見は本当にイチロー節で、面白いものでしたが、心に残るものもありました。
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=MoschCm4-XE&feature=share" target="_blank" title="イチロー引退記者会見">イチロー引退記者会見</a>
「夢中になれることを探す。
生き方ということを考えれば、人より頑張ることはできない。
自分の中の天秤で、ちょっと頑張ってそれを積み重ねる。
するといつのまにかこんな自分になっている。
少しずつ進んでいかしか自分を超えていけない。
一気に高みに行こうとすると自分とギャップが生まれる。
あるときは後退しかないしない時期もある。
自分が決めたことを信じていることをやっていく。
間違ったこともある。
しかし、それをしないと、本当の自分に出会えない。」
この言葉に感動しました。
これから、私は、新しい作業所で、新しいチャレンジをしていきます。
一気にやらず、少しずつ自分の中で頑張ることを重ねて行きたいと思います。
イチローは、「じっとしておくのが苦痛だ、明日トレーニングしているだろう。」
とも言ってました。
私もその節は、あります。
作業所との兼ね合いもありますが、柔道は回数を減らしてもできるだけ行きたいと思います。
夢中になれることは柔道で、体を動かすのが好きなので。
今夜は、柔道に行きます。
今は、４月の作業所が始まるまで、柔道に夢中に取り組みたいと思います。
今朝は、起きてから、アメリカを旅行中の友人のインスタをチェックすると、ハリウッドにいるみたいです。
顔を洗って、髭を剃って、洗濯物を取り込みました。
そして、ダイニングで、コーヒーを飲みました。
今朝も窓全開にしています。
少し肌寒いですが、心地いいです。
アレクサ（アマゾン エコードット）に朝のジャズを流してもらっています。
イチゴの苗に肥料をあげました。
一か月に一度でいいので楽です。
今日は、風邪もすっかり良くなって、食欲もあり絶好調です。
灯油ファンヒーターを片づけて扇風機を出しました。
落ち着いてから、ギターの練習をしました。
風になる リンダリンダ トリセツ ＵＳＡ おどるポンポコリン やさしさに包まれたなら
を弾き語りの練習をしました。
大分声が出るようになりました。
ブランチをとったあと、昨日録ったテレビを見ます。
夜は、柔道に行きます。
私も４０代ですが、イチローに負けず、しっかり体を動かしたいと思います。
帰ってお風呂に入って、洗濯をします。
<div class='wiki'>ランキングに参加していますクリックにご協力ください<br />↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓<br /><a href="https://mental.blogmura.com/ranking.html?p_cid=10077961" target="_blank" ><img src="https://b.blogmura.com/mental/88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ" /></a><br /><a href="https://mental.blogmura.com/ranking.html?p_cid=10077961">にほんブログ村</a>
